Uzum Diyeti Nasıl Yapılır?

Uzum Diyetiyle 3 Gunde 3 Kilo Verin





Uzum diyeti vucudumuzun tum ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyettirUzum diyeti sayesinde toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 gunde 3 kilo verebiliriz ayrıca vucudumuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabiliriz

Uzmanlar Uzumu sağlık iksiri olarak adlandırıyor

Uzum diyeti vucudumuzun mevsim değişimlerinde gerekli olan tum ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet turudur

ALT :wwwupluploadsizimdiyeti34986izimdiyeti34986ALT

Uzum Diyetini aşağıdaki gibi uygulayabilirsiniz

1gun

Uzum diyetini sıkı bir beslenme programı olarak algılayabilirsiniz Ancak başladıktan sonra sandığınız kadar zahmetli olmadığını siz de fark edeceksiniz Aşmanız gereken en zor engel, birinci gun

İkinci ve ucuncu gunlerin daha rahat gececeğinden emin olabilirsiniz

Uyanınca
1 bardak ılık su

Kahvaltı

1 bardak uzum suyu+ 1 kase sutlu yulaf ezmesi (30 gr 1tatlı kaşığı bal

Ara oğunlerde

1 bardak ılık su+ 1 bardak uzum suyu

Oğle ve akşam oğunleri

1 bardak uzum suyu+ 1 kase sutlu yulaf ezmesi+ 1 tatlı kaşığı bal

Yatmadan once

1 bardak ılık su+ 1 bardak uzum suyu

2 gun

Kendinizi bugun biraz daha iyi hissedeceksiniz Cunku uc ana oğun de oldukca doyurucu Şişkinlik hissetmemek icin, uzun uzun ciğneyerek yemek yemenin tadını cıkarın Sakın vazgecmeyin, yolun yarısını aştınız bile, geriye sadece bir gun kaldı Unutmayın ki sonunda kazanan siz olacaksınız

Uyanınca

1 bardak ılık su

Kahvaltı

1 kase haşlanmış uzum+1 kase haşlanmış pirinc+ 1 kase yağsız yoğurt+ 1 tatlı kaşığı bal

Ara oğunler

1 bardak ılık su

Oğle ve akşam

1 kase haşlanmış uzum+1 kase haşlanmış pirinc+ 1 kase yağsız yoğurt+ 1 kaşık bal

İkindi Oğununde

1 bardak su

Yatmadan once

1 bardak ılık su

3gun

Cetin sandığınız damak savaşınız nihayet bitiyor İtiraf edin ki o kadar da guc değildi Sonucta kilolar eridi, vucudunuz temizlendi ve yeni bir mevsime toksinlerden arınmış olarak giriyorsunuz

Uyanınca

1 bardak ılık su

Kahvaltıda

1 kaset avuk suyuna corba+ 1 salkım uzum+ 1 kepekli sandvic ekmeği

Ara oğunlerde

1 bardak ılık su

Oğle ve akşam Oğunlerinde

1 kase tavuk suyuna corba+ 1 salkım uzum+ 50 gr beyaz peynir+ 100 gr ızgara hindi goğus eti+ 1 kepekli sandvic ekmeği

Yatmadan once

1 bardak ılık su