uyku nedir?

uyku nedir? Uyku insan hayatında sırrı iyice çözülememiş yıkıntıilginç bir olaydır Uykunun nasıl olduğunu bir bakıma hepimiz biliriz Uyuyan bir insanda aşağıdaki durumlar gözlemlenir; Yatarak uyur Gözleri kapalıdır Fazla yüksek bir ses olmadıkça, hiçbir şeyi işitmez Daha yavaş ve ritmik olarak nefes alır Adaleler iyice gevşemiştir (Eğer bir koltukta otururken uyumuşsanız, derin uykuda koltuktan düşebilirsiniz) Bir ya da iki saatte bir kendi vücudunu elleri ile denetim eder &quot Bunlara ek olarak yürek atışı yavaşlar ve beyinde rüya denilen çok ilginç olaylar oluşur Öteki bir deyişle uyuyan insan çevresinde oluşan şeylerin çoğuna ilgisizdir Uyuyan bir insan ile komada olan bir hasta arasındaki en manâlı fark, uykuda olanın tatmin edici bir dış müdahale ile uyandırılabilmesidir Vahşi doğada yaşamış hayvanlar için bu düzgün ve etrafa ilgisiz, yaklaşık sekiz saatlik uyuma periyodu öyle mümkün görünmemekte, bu durumun insanın evrimi süresince oluştuğu sanılmaktadır Sürüngenler, kuşlar ve memeliler hepsi uyurlar Onlar da uykularında kısa süreler için de olsa çevreleri ile ilişkilerini keserler Bir Takım balıkların ve kurbağa gibi keza suda, hem de karada yaşayanların da açıklanmış sürelerde aktivitelerini yavaşlattıkları, lakin hiçbir vakit çevre ile ilgilerini kesmedikleri biliniyor Böceklerin ise uyuyup uyumadıkları bilinmiyor, oysa onların da bazıları gece, bazıları gündüz uyuşuk kalıyor Beyin dalgaları üstüne yapılan araştırmalar sonucu, sürüngenlerin rüya görmedikleri, kuşların fazla az, memelilerin ise hepsinin uykularında rüya gördükleri saptanmıştır Acayip olan noktalardan biri şu ancak, inekler ayakta uyurken değil de, yatarken rüya görebilmektedirler Hayvanların uyku süreçleri de farklıdır Mesela insan bir kere ve uzun zaman uyurken, köpekler kısa aralıklarla bütün gün uyurlar Hayvanların bazıları uyku için geceyi tercih ederken, bazıları gündüzü seçim eder İnsanların uyku ihtiyacı yaşlandıkça azalır Yeni doğmuş bir bebeğin uyku ihtiyacı günde 20 saat iken, dört yaşında 12 saate, on sekiz yaşında 10 saate düşer Yetişkinler uyku için 79 saate gereksinim duyarlar lakin, başlıca 6 saat yeterlidir