Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Dünyanın en tatsız hastalıklarından biridir ishal. Karın ağrısı, tuvaletten çıkamama, mide bulantısı... Niyeti bile tüylerimizi diken diken etmeye yetiyor. Sizler için bu tatsız hastalığa uygun gelen yiyecekleri derledik.
*Her şeyden evvel kesinlikle hekiminize danışınız.
Her şeyin başı su ishalde olmazsa olmaz! İshalken bedenimiz çok fazla sıvı kaybeder. Canınız istemese, mideniz bulansa bile daima su içmelisiniz. Kaybettiğiniz suyu yerine koyarak çok kısa müddette ishalinizi kesebilirsiniz.
Diğer bir "muhakkak"ımız maden suyu. Maden suyu içeriğindeki mineraller sayesinde bedenin kaybettiği mineralleri yerine koymasına yardımcı oluyor.
Lifli ve bol mineralli yulaf ishali kesmek için birebir.
Yoğurt ve ayrandaki probiyotikler bağırsakların muhtaçlık duyduğu faydalı bakterileri içerir. Yoğurdun yağsız olduğuna emin olmalısınız.
Bağırsakların öbür bir kurtarıcısı ise haşlanmış patatestir. Haşlanmış patatesin geçiremediği ishal yoktur!
İshal olduğunuzda protein ve mineral gereksiniminizi karşılayacak başka bir sistem ise haşlanmış ettir.
İshali kesmek için olmazsa olmazlardan biri de muz. Muz, ishalden ötürü kaybedilen potasyumu istikrarlar. Birebir vakitte tokluk hissi sağlar, güç verir.
İshali anında kesen yiyeceklerden biri de yağsız pirinç lapası. Korkmadan tüketin!
İshalken sindirim sisteminizi yoracak yiyeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Bilhassa asitli yiyecekler, kahve, kuruyemiş ve tatlandırıcıları hiç tüketmemelisiniz.
Herkese sağlıklı günler dileriz! Öbür içeriklerimize de göz atmayı unutmayın...????
