Tüp Bebekte Beslenme

Tüp Bebekte Beslenme



Tüp Bebek Sürecinde Gıda



Tüp bebek tedavisin de gıda oldukça önemlidir Çünkü tedavinin başarılı olup olmaması sağlıklı bir bünye ile de yakından alakalıdır Bu koşul da bünyemizi sağlamlaştırarak direncimizi yüksek tutmamız gerekmektedir Tüp bebek tedavilerin de gıda doktorlar tarafından bahşedilen diyetler tarafından basit bir hale getirilmeye çalışılmıştır Fakat yine de kişisel olarak dikkat etmemiz gereken epeyce kayda değer hususlar bulunmaktadır

Tüp bebek tedavisi sırasında beslenmemize nasıl dikkat etmeliyiz :

Tüp Bebek tedavisi olmaya karar vermişseniz ilk yapacağınız şey sigara içiyorsanız bırakmaktırSadece bırakmakla kalmayıp içilen ortamlarda bulunmamaya çaba edin

Sağlıklı bir hamilelik için ilk önce ideal bir kiloda olmanız gerekir fazla şişman ya da fazla zayıfsanız galibiyet şansı epeyce düşer

Protein ,mineral ve omega3 bakımından en zengin olan gıda balıktır haftada en az üç kez balık yemek yemek galibiyet şansınıza katkıda bulunur

Su,su,su, çare öncesi ve sonrası mutlaka günde sıradan 2 3 litre su içmelisinizYalnız su tüketimini sadece su içerek yapmalısınızYapılan en büyük hata suyu diğer sıvılar ile almaya çalışmaktırÇay veya meyve suyu gibi sıvılar, içilen suyun yerine geçmez

Jurnal tükettiğimiz sebzeleri ham yemek yerine mutlaka haşlayarak yemelisiniz ayrıca yağda kızartılmış gıdalar yerine tekrar haşlanmış gıdalar yemeye özen göstermelisiniz

C vitamini bakımından varlıklı besinler tüketmek vücudun direncini artıracaktır Bu yüzden c vitamini bulunan meyve ve sebzeleri mutlaka günlük tüketinKivi,portakal,limon,yeşil biber,greyfurt c vitamini bakımından epeyce yüksek besinlerdir

Nohut,fasulye,barbunya gibi kuru baklagilleri haftada üç gün yemeye çalışın

Tedaviye başladığınızda hekiminiz ,afiyet durumunuza ve önceki hikayenize bakarak bir perhiz programı verecektirHekiminizin verdiği tavsiyelere uymanız , sağlıklı bir gebeliğe dürüst gitmenizdeki en sağlam adımdır *