Topuklu ayakkabıların acısı kırkından sonra çıkıyor...

Topuklu ayakkabıların acısı kırkından daha sonra çıkıyor ayakkabının genişlemesi için hande yener ayakkabıları hande yener ayak etap altı acıması baş parmağı 1548598594 1548598594 topukluayakkabilarinacisikirkindansonracikiyor5c4dbd463e269topukluayakkabilarinacisikirkindansonracikiyor5c4dbd463e269 http:imagehaber7comhaber85944 Topuklu ayakkabıdan birçok bayan vazgeçemiyor Oysa topuklu giymek, 40'lı yaşlardan sonradan bacak kemiğinde çıkıntı meydana getiriyor Hoş ve şık görünmek uğruna giyilen dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar; bilhassa 40'lı yaşlardan sonradan kadınların ayaklarında kemik çıkıntısına niçin oluyor Kadınlarda en sık görülen ayak sorunu 'halluks valgus' adını taşıyor Ayağın genişlemesi ve kemikte çıkıntı oluşması sonucunda meydana gelen sorun, yürümeyi ızdırap haline getiriyor Medical Park Bahçelievler Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç Dr Erdem Bagatur, bu sorun ve tedavisi hakkında bilgiler verdi: ÇIKINTI OLUŞUYOR * Halluks valgus nedir? But başparmağının kendiliğinden ve kalıcı olarak dış yanlamasına yönlenmesi, başparmağın tarak kemiği ile eklem yaptığı bölgede, ayağın iç yanında ağrılı bir kemik çıkıntısının oluşması ve tarak kemikleri bölgesinde ayağın genişlemesi ile kendini kesin eden bir ayak hastalığıdır Ağrı, yürümeyi güçleştirir Ayağın genişlemesi ve kemik çıkıntısı da ayakkabı giymeyi zorlaştırır AMELİYAT DURUM! * Kimlerde görülür? Herkeste görülebilir; kadınerkek ayrımı yapmaz Bazı insanlarda ayaklarının şekli ile ilgili özelliklerden nedeniyle, doğuştan olan halluks valgusa akıntı vardır Sıcacık, sivri burunlu ve topuklu ayakkabıların halluks valgusa yol açtığı bilinmektedir bu nedenle, bilhassa kentlerde yaşayan, sivri burunlu ve topuklu kundura giyen kadınlarda daha sık görülür Yıllarca bu nesil ayakkabılar giyen kadınlarda, bilhassa 40' yaşlardan sonra görülür Bazen genç yaşlarda da ortaya çıkabilir * Tedavisi nedir? Ameliyattır Bu ameliyatları epidural duyu yitimi yöntemiyle yapıyoruz Hastaların ameliyat sonrasında ağrısı olmuyor Hasta hastanede bir gün kalıyor ve ertesi gün konut içinde yürümeye başlıyor 20 gün içinde de sokağa çıkabilir ışık halkası geliyor Uygulanan fazla sayıda ameliyat var Hastaya hangi ameliyatın yapılacağına onun yaşına, sosyal durumuna, ayağının anatomik özelliklerine ve hastalığının ne dek ilerlemiş olduğuna kadar karar verilir * Ameliyattan daha sonra sorun tekrarlar mı? Içten seçilmiş ve dürüst uygulanmış bir ameliyat ile kuşkusuz tekrarlamaz Hastalar daha bakımlı ayakkabı giyerler ve daha rahat yürümeye başlarlar Her akşam ılık suyla masaj yapın! Yüksek topuklu ayakkabıyı az giyin * İşe giderken topuklu giymek zorundaysanız, yanınızda mutlaka topuksuz bir ayakkabı da götürün * bari, işyerine gidiş ve gelişlerde topuksuz kundura kullanın * İşyerindeki molalarınızda ayak kaslarınızı esnetmeye çalışın id * Akşamları ayaklarınızı ılık suda 510 dakika dinlendirin ve masaj uygulayın Bu, ayağınızdaki dolaşımı düzenler * Etap, but, uyluk ve bel kaslarınıza karşın esnetme egzersizleri yapın Kundura alırken bunlara uyarı edin! * Ayakkabılarınızı akşama doğru alın Gün boyu ayaklarınıza önem bindiği için akşama içten ayaklar şişer ve genişler Akşam alınan ayakkabı sıcacık ise, gün boyu giydiğinizde de sizi rahatsız etmez * Pabuç alırken her iki ayağa da denenmeli Çoğu kişide, iki ayağın boyu aynı değildir * Burkulmaları önlemek için geniş ve kısa topukları tercih edin Ayakkabının topuk yüksekliği 25 cm'yi aşmamalıdır * Parmaklarınızın şeklini gözetmek için, sivri burunlu ayakkabılardan kaçının * Ayağınızın hava almasına izin veren köseleyi seçim edin Naylon ve sözde ayakkabılardan kaçının * Büyük veya sıkan pabuç giymek çok sakıncalıdır Ayakkabıyı deforme eder