Tırnak yemeyi önlemenin 5 yolu

Tırnak yemeyi önlemenin 5 yolu Tırnaklarınızı yiyorsanız, muhtemelen bu alışkanlığınıza çocukluk döneminde başlamışınızdır Buluğ Çağı dönemindeki çocukların takriben yarısı tırnaklarını yediklerini bildiren uzmanlar, bunların dörtte üçünün bu alışkanlıklarını 35 yaşına dek sürdürdüklerine de uyarı çekiyorlar SAĞLIĞI DA OLUMSUZ ETLİKİYOR Bunun gibi asabi alışkanlıkların, üzüntü, stres ve bıkkınlık derhal ortaya çıkan bilinçdışı davranışlar olduğunu söyleyen uzmanlar, tırnak yeme alışkanlığını onikofajiolarak isimlendiriyorlar Tırnak yemek yemek, sosyal açıdan da makul bir davranış değildir Hem, pürüzlü, yenen tırnakların cazibeli görünmediğini gösteren araştırmacılar, bazı ahali tırnaklarını fazla kötü yediklerini, parmaklarını kanattıklarını ya da tırnaklarını kemire kemire yok denecek kadar eksik bıraktıklarını açıklama ediyorlar Çivi yemenin sağlığı da negatif etkilediğini vurgulayan uzmanlar, tırnaklarınızı yediğinizde, ağzınız ile parmaklarınız arasında ileri geri bakteri taşıdığınızı ve eğer şeytan tırnağınızı yerseniz, tırnağınızın kenarında enfeksiyon gelişebileceğini açıklıyorlar Peki bu zararlı alışkanlıktan nasıl kurtulacaksınız? HowStuffWorks isimli sitede bulunan habere göre, çivi yemeyi önlemenin 5 yolu bulunuyor: 1 Tırnaklarınızın pak ve kuytu olmasına itina gösterin: Bazı çivi yiyenler için, bu saplantılı bir durum halini almıştır Tırnaklarınızı pak ve sıcacık tutmalısınız Manikür kitlerinde çoğunlukla çivi kesme makası, bir törpü, ufak bir makas ve epiderm itici veya manikür kürdanı bulunuyor Evinizde ya da çantanızda küçük bir manikür kiti bulunursa, kırılan tırnaklarınızı ya da şeytan tırnaklarınızı yemeden düzeltebilirsiniz Haftada bir kez manikür yapmaya çalışın Gerekliyse tırnaklarınızı keserek başlayın Zeytinyağlı ya da losyon eklediğiniz ılık suda tırnaklarınızı birkaç dakika bekletin Tırnaklarınızdaki ölü deriyi yavaşça geriye doğru itin Ellerinizi kurulayın ve losyon ya da epiderm kremi sürün 2 Caydırıcı kullanın: Eczanelerde çivi bakımı ürünlerine bakarsanız, çivi yemeyi bıraktıran kremleri, yağları ya da çivi cilalarını görebilirsiniz Bu ürünlerden birçoğu bununla beraber başparmak emmeyi bıraktırmak için de kullanılıyor Bu ürünlerin içerisindeki kırmızı biber özü gibi maddelerden nedeniyle ürünlerin tadı acıdır Bir Takım ahali evde kendi hazırladığı saf karabiber gibi caydırıcı solüsyonları kullanıyor Ama bunlar zahmetsizce yıkanabiliyor, ticari ürünler ise daha uzun süre etki gösteriyor 3 Kendinize oyalanacak alışkanlık bulun: Tırnak yeme alışkanlığınızı hatırından çıkmak için bütün enerjinizi başka alışkanlıklara harcayın Bir Takım millet için, bu ellerini meşgul tutmak anlamına geliyor Kolay bir gerginlik topunu avuç içinde sıkabilirsiniz Bu size yardımcı olur Tırnaklarınızı yemek yemek istediğiniz zaman, gerginlik topunu elinize alın ve sıkmaya başlayın ya da ellerinizi meşgul etmek için boyama, dikiş dikme, örgü örme, çizim yapma ya da dantel yapma gibi el işleriyle uğraşabilirsiniz 4 Tırnaklarınızı neden yediğinizi bulun: Ilk Olarak, niçin çivi yemeye başladığınızı düşünün Yalnızca bir gün buna başlayıp, alışkanlık yapmış olabilir Bu bir takım tırnak yiyenler için doğrudur gerçi, bunların birçoğu bıkkınlık, gerginlik, dehşet ya da endişe anlarında tırnak yemeye başlamıştır Şayet, siz de okulun birincil günü veya ailenizden uzaktan, arkadaşınızın evinde ilk kez gece yatısına kaldığınızda başlamış olabilirsiniz Eğer ne zaman ve hangi şartlar aşağıda çivi yemeye başladığınızı bulduysanız, bununla mücadelenin yollarını da bulursunuz tekrar tekrar stres kaynaklarını ortadan kaldıramayabilirsiniz, oysa o lahza yapacak başka bir şeyler bulabilirsiniz İşte sıkıldıysanız, kısa bir yürüyüş yapın ya da bir bardak su almak için yerinizden kalkın Eğer uçmak sizi endişelendiriyorsa, yanınıza okuyacak kitaplar alın ya da dizüstü bilgisayarınızı yanınıza alıp film izleyin, internete girin Hissettiklerinizi biriyle konuşmak da tezgâhtar olabilir (Vakit)