Terazi Burcu Diyeti

Terazi burcunun diyeti
Terazi Burcu diyeti nasıldır

Bu diyet kısa aralıklarla tekrarlanabilir

1 gün
Kahvaltı:1 Kadeh suyun içine 1 kaşık bal koyup 78 damla limon koyup aç karnına içilecek 1 dilim kepek ekmek, 50gr dil peyniri tatsız akarsu ve kahve
Öğle Yemeği:1 Tabak sebze yemeği, 1 kase yoğurt, arada 1 kadeh yağsız süt ( evde bir avuç çilekle yapılacak)
Akşam Yemeği:3 Kaşık yağsız bulgur pilav, bol yeşil salata arada 1 porsiyon meyve

2 gün
Kahvaltı:2 Dilim kepekli ekmekten yapılan kaşarlı tost, tatsız nehirArada bir kase meyveli perhiz yoğurt
Öğle Yemeği:Sebze soslu makarna 1 yeşil biber, 1 kabak haşlama Yanında bol salataArada 2 galeta,1 bardak süt
Akşam Yemeği:Izgara balık, havuç ya da turp salatası, arada 1 porsiyon meyve

3 gün
Kahvaltı:1 Bardak ılık süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı meyve diyetli yoğurt
Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna, yanında bol salata, arada 1 porsiyon meyve
Akşam Yemeği:Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata arada 1 meyve *