Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Psikoterapi yahut terapi bireylerin yaşadıkları davranışsal, duygusal sorunların üstesinden gelebilmelerini, ruhsal açıdan daha sağlıklı olabilmelerini ve bu durumları koruyabilmelerini maksat edinen tekniklerin genel bir ismidir.
Terapiniz sırasında; ruhsal durumunuz, anlık yahut genel duygulanımız ve kişilik yapılarınız hakkında bilgi sahibi olmuş olursunuz. Terapinin size sunduğu imkanlar ortasında hayatınızı daha kolay şekillendirebilir ve daha kolay neden-sonuç ilgisi kurarak, daha mantıklı kararlar alabilirsiniz.
Günümüzde kullanılan birçok terapi yahut psikoterapi tekniği mevcuttur ve her biri kendilerine has bir kalıba sahiptir. Size en uygun terapi formülü; yaşadığınız duruma, belirtilere ve gereksinimlerinize nazaran bir uzman tarafından seçilir ve terapi süreciniz başlamış olur. Öncelikle psikoloğunuz yahut terapistiniz size süreç, işleyiş ve kullanacağınız terapi çeşidi hakkında bilgilendirme yapar, ve soru yanıt ile başınızdaki tüm soru işaretlerini yok etmeye çalışır.
Bu süreçte kendinizi bulabileceğiniz, farkındalık kazanabileceğiniz bir yol haritasını terapistiniz ile birlikte karar vermiş olursunuz.
Günümüzde kullanılan farklı terapi tiplerine bakacak olursak;
-
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) -
Şema Terapi -
EMDR -
Psikodinamik Psikoterapi -
Psikanaliz -
Aile ve çift terapisi -
Oyun Terapisi -
Aile Danışmanlığı -
Psikoeğitim -
Aile danışmanlığı çeşitleri tekniklerin bir kaçıdır.
Terapide konuşulan tüm hususlar, durumlar ve bireyler hastanın şahsî bilgileri olduğundan gizli ve bâtın tutulur. Asla üçüncü bir kişi yahut kurum ile paylaşılmaz.
Şayet yaşadığınız belirtiler akut yani kısa müddetli ise birkaç seans sonra düzelme sağlanabilir. Ancak belirtiler daha esaslı ve yıllardır devam ediyor ise terapinin müddeti buna bağlı olarak değişebilir.
Terapinin müddeti ise ;
-
Belirtilerinize -
Yaşamsal faaliyetlere -
Geçmiş hikayenize -
Günlük hayatınızı nasıl etkilendiğine bağlı olarak değişebilir.
