Tepeden tırnağa temizlenmeye ihtiyacınız var mı?

Bütünsel Gıda Danışmanı Bersu Ekinci, tepeden tırnağa temizlenmeye ihtiyaç duyup duymadığınızı kendinize sormanızı istiyor! Eğer bu sorulara cevabınız 'evet' ise işte yapmanız gerekenler
Sadece zayıflamak için yok sağlıklı yaşam için de manâlı bir olgu detoks Burada, asla şok diyetlerden, mucize reçetelerden bahsetmedim Kısa vadeli çözümler yerine bütünsel beslenmeye odaklanmanızı öneriyorum her seferinde Detoks konseptini hayatınızın geneline yayabilirseniz kazançlı çıkacağınız belirli



114

Vücudumuz her gün zararlı dış etkenlere maruz kalıyor Hava kirliliği, yediğimiz gıdalardaki kimyasallar, zararlı bakteriler, sulardaki mikroplar Kendimize birçok süre iyi bakmadığımız da bir hakiki maalesef Vücudumuz, içine soktuğumuz zararlı maddelerle mücadele etmeye odaklanmışken onu fazlasıyla yoruyor, işlevini yerine getirmesinin önüne engeller koyuyoruz Aksine ona yardım etmeliyiz Detoksun gerçek anlamı da bu olmalı sahiden


214

Vücudunuzu yormayın, bu açıdan özellikle karaciğerimizin üstüne titremeliyiz O sürükleyici çalıştığında; kan şekerimiz dengede kalıyor, karbonhidrat, protein ve yağlar iyi bir şekilde emiliyor Karaciğerin işlevini yerine getirmesiyle vücuttaki zehirli maddeler atılıp yerine yardımcı vitamin ve mineraller depolanıyor Hormon seviyemiz düzeliyor




314

Dinç yaşamak istiyorsanız, karaciğerinizi yormamalısınız ve tabii fakat sindirim sisteminizi de Sağlığa Zararlı beslenip kötü alışkanlıklarınızı sürdürüyorsanız sisteminiz yavaşlayacak Bu kaçınılmaz Karaciğerimizle sindirim sistemimizin birbirini desteklediğini unutmayın
Boşaltım sistemimiz de düzgün çalışmalı Kısacası vücudumuzun bir bütün olduğunu hatırlayalım Bir noktasındaki terslik, bütüne etki ediyor



414
Sadece zayıflamak için değil sağlıklı yaşam için de kayda değer bir vaka detoks Burada, asla şok diyetlerden, mucize reçetelerden bahsetmedim Kısa vadeli çözümler yerine bütünsel beslenmeye odaklanmanızı öneriyorum her seferinde Detoks konseptini hayatınızın geneline yayabilirseniz kazançlı çıkacağınız belirlenmiş


Vücudumuz her gün zararlı dış etkenlere maruz kalıyor Hava kirliliği, yediğimiz gıdalardaki kimyasallar, zararlı bakteriler, sulardaki mikroplar Kendimize birçok vakit iyi bakmadığımız da bir gerçek maalesef Vücudumuz, içine soktuğumuz zararlı maddelerle çaba etmeye odaklanmışken onu fazlasıyla yoruyor, işlevini yerine getirmesinin önüne engeller koyuyoruz Aksine ona yardım etmeliyiz Detoksun hakiki anlamı da bu olmalı gerçekte

Vücudunuzu yormayın, bu açıdan özellikle karaciğerimizin üstüne titremeliyiz O akıcı çalıştığında; kan şekerimiz dengede kalıyor, karbonhidrat, protein ve yağlar iyi bir şekilde emiliyor Karaciğerin işlevini yerine getirmesiyle vücuttaki zehirli maddeler atılıp yerine yardımcı vitamin ve mineraller depolanıyor Hormon seviyemiz düzeliyor



Sağlıklı yaşamak istiyorsanız, karaciğerinizi yormamalısınız ve tabii ancak sindirim sisteminizi de Sağlığa Zararlı beslenip kötü alışkanlıklarınızı sürdürüyorsanız sisteminiz yavaşlayacak Bu gerekli Karaciğerimizle sindirim sistemimizin birbirini desteklediğini unutmayın
Boşaltım sistemimiz de sürükleyici çalışmalı Kısacası vücudumuzun bir bütün olduğunu hatırlayalım Bir noktasındaki aksaklık, bütüne tesir ediyor