Tavuklu Salata Nasıl Yapılır? Kolay Tavuklu Salata Tarifi…

Tavuklu salata düşük kalori ölçüsünün yanı sıra lezzeti ile diyet listelerinin vazgeçilmez tanımları ortasında birinci sırada yerini alıyor. Sağlıklı bir hayat usulü benimseyenler ya da hafif lezzetler arayanlar için epeyce ülkü olan tavuklu salata tanımını dışarda yemek istemeyenler meskende de ustalıkla hazırlayabilirler. Tavuklu salata nasıl yapılır diye arayışta olanlar için eşsiz tavuk salata tanımının hiçbir ayrıntısını atlamadan içeriğimizde ele aldık. İşte yeşilliklerle tavuğun harika ahengi tavuklu salata tarifi…




Salata yemek istiyor, fakat hem sebzelerin güzelce yıkandığından emin olmak istiyor hem de salatanızı kendi damak zevkinize uyarlayabilmek istiyorsanız mesken imali tavuklu bir salata tanımı tam size nazaran. Bol yeşillik, ızgara tavuk ve sosla harmanlanan tavuk salata tanımı hafifliği ve lezzetiyle çok tercih edilen salatalar ortasında yer alır. Pekala, tam bir vitamin deposu olan tavuklu salata nasıl yapılır? İşte kolay tavuklu salata tarifi…

Tavuklu Salata İçin Gerekli Materyaller



- 200 gram tavuk (göğüs)

- 7 yaprak marul kıvırcık

- 2 diş sarımsak

- 1 çay kaşığı tuz

- Kekik

- Köri

- Kırmızı toz biber

- 2 yemek kaşığı yoğurt

- 2 yemek kaşığı zeytinyağı

- 1 tane domates

- 1 tane havuç

- 1 tane salatalık

- 1 adet limon

- Nar ekşisi

Tavuklu Salata Tanımı



1. Tavukları jujyen olacak formda doğrayıp bir kaba alın. Üzerlerine yoğurt, zeytinyağı, kekik, toz biber, sarımsak, köri ve tuzu ekleyip güzelce karıştırın. Akabinde streç sinemayla kabın ağzını kapatın tavukları marina olmak üzere 1 saat buzdolabına kaldırın. Vaktiniz yoksa daha kısa mühlet dolapta tutabilirsiniz.

2. Bu esnada salata materyallerini sirkeli suda bekletip akabinde süzgece alın. Yeşillikleri domatesi, salatalığı ve havucu doğrayın. Havucu rendeleyebilirsiniz.

3. Tavukları pişirmek üzere ızgara tavasını yüksek ateşte ısıtın. Akabinde marine olan tavukları tavaya dizip yağsız olacak formda pişirin.

4. Hazırladığınız yeşilliklerin üzerine tavukları yerleştirin. Son olarak limon, zeytinyağı ve nar ekşisi karışımından elde edilen sosu salatanın üzerine gezdirin. 

Afiyet olsun.