Suyun Zayıflamaya Olan Etkileri

Zayıflamayı hızlandıran faktorler hayatımızda yer aldığı muddetce aşırı kilo problemleri ile karşılaşma riskimiz azalır Zayıflamaya yardımcı bu faktorlerden bir tanesi de, yaşamımızın icin bir hayli onemli olan sudur Suyun zayıflama olan faydalarına buyurun goz atalım


Suyun zayıflamaya olan etkileri bilimsel olarak da kanıtlanmıştır Odem oluşumunu onleme, metabolizmayı hızlandırma gibi etkileri bulunan su, zayıflamak isteyenlerin tuketmesi gerekenlerden ilkidir Bol miktarda tuketilen su, zayıflamaya yardımcı oluyor Peki, su icerek nasıl zayıflarım, su vucuda nasıl bir zayıflama etkisi ediyor diye merak ediyorsanız işte onunda yanıtı:
Su, aşırı şekilde yemek yemeyi onluyor Aclık anında su tuketildiği zaman aclık bastırılıyor Uzmanlar birşeyler atıştırmadan once mutlaka su tuketilmesini tavsiye ediyor Gereksiz yere vucudunuza kalori sokmamak icin, suyun ihmal etmeyin
Su zayıflatıyor, aşırı kilolardan kurtulmamıza yardımcı oluyor Ancak gereğinden fazla tuketimi de sağlıklı değildir Gun icerisinde 89 bardaktan fazla su da icilmemelidir Eğer spor yapıyorsanız bu miktar artırılabilir Guneş banyosu veya yaz aylarında da artırmakta sakınca yoktur Su icemeyenler, su miktarını bitki cayları ve kalorisi duşuk iceceklerle artırabilir
Suyun Kilo Vermeye Etkileri


*Doygunluk hissi verir
*İştahı kontrol altında tutar
*Daha fazla enerji ve hareketlilik sağlar
*Vucuda giren kaloriyi azaltır
*Sindirimi kolaylaştırır
*Odemi atar
*Detoks etkisi yapar

h 3Suyun Zayıflamaya Olan Etkileri