Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sutun insanlara yararları nedir
Neden sut icmeliyiz
Sut konusunda bilgiler
Zaman zaman bazı besinler medyanın da etkisi ile abartılı bir şekilde one cıkarılır, buyuk yararlar sağladığından soz edilir Bazen aksine o besinler gozden duşer, hatta o urunlerin zararlı olduğu bile soylenebilir Sut ise, her zaman tartışmanın dışında kalan ve vucuda ihtiyac duyduğu protein, vitamin ve mineral gibi besin oğelerinin kazanılması icin en iyi kaynaklar arasında yer alır
Kilo dengeleyici ve hastalıklardan koruyucu ozellikleri olan sut icin şunlar soylenebilir: ‘‘Enerji sistemine yaptığı katkılar sayesinde sut kilo dengesinin korunmasında etkili olur Vucudun tum hucrelerinde enerji uretimine yardımcı olan riboflavinden zengin olan sut, besinlerin biyoyararlılığını artırır 2 Su bardağı sut, yetişkin bir bireyin riboflavinin gereksiniminin %70’ini karşılar Sut aynı zamanda vucudun sıvı gereksiniminin karşılanmasında da iyi bir alternatiftir Kan basıncının duzenlenmesinde ve vucudun sıvı dengesinin sağlanmasında onemli rol ustlenen potasyumun %33’unu, kalsiyumun ise %70’ini sağlayan sutun, gunde iki bardak kadar icilmesi vucut sağlığının korunması acısından onem taşır’’
Sut, yeterli ve dengeli beslenmek icin gerekli olan besin oğelerinin pek coğunu icerir Osteoporozun onlenmesinde etkili olan sut, aynı zamanda sindirim sistemini ve tansiyonu duzenleyici, kronik hastalıklara karşı koruyucu ozelliklere sahiptir Her gun icilen yeterli miktarda “light sut kilonun da kontrol altında tutulmasına katkıda bulunur
Neden sut icmeliyiz
Sut konusunda bilgiler
Zaman zaman bazı besinler medyanın da etkisi ile abartılı bir şekilde one cıkarılır, buyuk yararlar sağladığından soz edilir Bazen aksine o besinler gozden duşer, hatta o urunlerin zararlı olduğu bile soylenebilir Sut ise, her zaman tartışmanın dışında kalan ve vucuda ihtiyac duyduğu protein, vitamin ve mineral gibi besin oğelerinin kazanılması icin en iyi kaynaklar arasında yer alır
Kilo dengeleyici ve hastalıklardan koruyucu ozellikleri olan sut icin şunlar soylenebilir: ‘‘Enerji sistemine yaptığı katkılar sayesinde sut kilo dengesinin korunmasında etkili olur Vucudun tum hucrelerinde enerji uretimine yardımcı olan riboflavinden zengin olan sut, besinlerin biyoyararlılığını artırır 2 Su bardağı sut, yetişkin bir bireyin riboflavinin gereksiniminin %70’ini karşılar Sut aynı zamanda vucudun sıvı gereksiniminin karşılanmasında da iyi bir alternatiftir Kan basıncının duzenlenmesinde ve vucudun sıvı dengesinin sağlanmasında onemli rol ustlenen potasyumun %33’unu, kalsiyumun ise %70’ini sağlayan sutun, gunde iki bardak kadar icilmesi vucut sağlığının korunması acısından onem taşır’’
Sut, yeterli ve dengeli beslenmek icin gerekli olan besin oğelerinin pek coğunu icerir Osteoporozun onlenmesinde etkili olan sut, aynı zamanda sindirim sistemini ve tansiyonu duzenleyici, kronik hastalıklara karşı koruyucu ozelliklere sahiptir Her gun icilen yeterli miktarda “light sut kilonun da kontrol altında tutulmasına katkıda bulunur
