Stresin Vucuda Etkileri

Bedenimizin bir duruma karşı verdiği tepki olan stres, uzun vadede zararlıdır Stres kaynaklı her tur şeyden uzak durulmalıdır Cunku stresin vucudumuza cok fazla zararı bulunmaktadır İşte, stresin vucuda olumsuz etkileri ve zararları


Kimi zaman stres faydalıdır, ozellikle de bir duruma odaklanma ve tehlike anında harekete gecme gibi olaylarda Ancak surekli stres altında olmanın hicbir faydası bulunmamaktadır Aksine vucut surekli tepki icinde olduğundan yorulacak ve bu durum sonucunda beden hastalanmaya başlayacaktır Cevresel, fiziksel ve duygusal olmak uzere 3 ceşit stres vardır
“Savaş ya da kac
Vucudumuz bir stres algıladığı zaman sinir sistemi “savaş ya da kac diye uyarılır Kalp atışlarında hızlanma, kanın aşırı pompalanması, tansiyon yukselmesi, bobrek ustu bezlerinde kortizol salgılanır, stres hormonu adrenalin salgılanır, goruş kalitesi artması gibi mutenevvi değişimler stres anında vucutta meydana gelir Tum bunlar sonucunda vucudun kas gucu artar duyuları keskinleşir tehlike veya stres yaratan bir durum karşısında pozisyon alma sağlanır
Stres vucuda verdiği zararlar ise şunlardır:


*Baş ağrısı
*Sac dokulmesi
*Hafıza sorunları
*Akne
*Sedef hastalığı
*Uykusuzluk
*Kalp krizi
*Astım
*Şeker ve yağ duşukluğu
*Sindirim sorunları
*Gobeklenme
*Bel ve sırt ağrıları
*Tansiyon
*Adrenal yorgunluğu
*Kan şekeri yukselmesi
*Erken yaşlanma
*Bağışıklık sistemi zayıflığı

h 3Stresin Vucuda Etkileri