Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Gerginlik hakkında bilgi
Stres nedir
Stres nedenleri
Organizmanın fiziksel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya meydana çıkan bir stres durumuna stres denir Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya çalışır Eğer savaşabileceği türden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı türdense ondan kaçar Organizmanın tehdit durumunda olduğu gerginlik karşı insanlarda ayrıca maddi keza psikolojik düzeyde bir dizi durum meydana gelir Örneğin: gözbebekleri büyür, adale gerimi artar, kalp atış sayısı artar, kan basıncı yükselir, solunum sayısı artar, üzüntü vs
Gerginlik, hayatın bir gerçeğidir Fakat stres genellikle negatif bir şey olarak düşünülür Fazla gerginlik, insanı iş göremeyecek bir duruma getirip, ciddi sorunlar da yaratabilir Ama stresin olumlu bir yanı da vardır Cümbür Cemaat için değişebilen ama belirtilen dozda gerginlik, varoluşun olumlu bir özelliğidir ve etkin bir işleyiş için gereklidir Bu cins stres organizmada fiziki ve ruhsal gelişmelere, büyümeye ve olgunlaşmaya yol açar
Olumlu ve olumsuz stresarasındaki çeşitlilik, kişinin gerginlik oluşturucu olay veya ortamı nasıl algıladığına ve onunla nasıl başaçıktığına bağlıdır
STRESİN PSİKOLOJİK YÖNÜ
Psikologlara göre stres, onu zihinde taşıyan kişiye aittir Gerginlik olgusu incelenirken gerginlik verici durumlar dek onlarla karşılaşan bireyin psikolojik özelliklerinin de ele alınması ve değerlendirilmesi gerekir
Gerginlik tepkisi, ortamda ne olduğuna yan olarak yok, kişinin olaya verdiği tepkiye yan olarak ortaya çıkar Benzer olay ayrı kişilerde, hatta ara sıra benzer insanda farklı zamanlarda ayrı tepkiler ortaya çıkarır Belirtilen bir uyarana açıklanmış tepkiler verilir diye genelleme yapılamaz Mesela, babaları ölen üç çocuğu ele alalım Bunlardan ikisi evli, birisi babayla yaşıyor olsun Bu ölüm olayı evlatlar için önemli bir gerginlik verici durumdur, fakat her üç çocuğu da aynı düzeyde etkilemez Evli çocukları daha az etkilerken babasıyla yaşayanı daha çok etkileyebilir
Burada en önemli akışkan bireye özgü farklılıklar belirten psikolojik mekanizmalardır Bir olayı algılayışımız ve onunla başaçıkabilecek becerilerimizi değerlendirişimiz, o olayı gerginlik verici ya da vermeyici olarak tanımlamamıza neden olur *
Stres nedir
Stres nedenleri
Organizmanın fiziksel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya meydana çıkan bir stres durumuna stres denir Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya çalışır Eğer savaşabileceği türden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı türdense ondan kaçar Organizmanın tehdit durumunda olduğu gerginlik karşı insanlarda ayrıca maddi keza psikolojik düzeyde bir dizi durum meydana gelir Örneğin: gözbebekleri büyür, adale gerimi artar, kalp atış sayısı artar, kan basıncı yükselir, solunum sayısı artar, üzüntü vs
Gerginlik, hayatın bir gerçeğidir Fakat stres genellikle negatif bir şey olarak düşünülür Fazla gerginlik, insanı iş göremeyecek bir duruma getirip, ciddi sorunlar da yaratabilir Ama stresin olumlu bir yanı da vardır Cümbür Cemaat için değişebilen ama belirtilen dozda gerginlik, varoluşun olumlu bir özelliğidir ve etkin bir işleyiş için gereklidir Bu cins stres organizmada fiziki ve ruhsal gelişmelere, büyümeye ve olgunlaşmaya yol açar
Olumlu ve olumsuz stresarasındaki çeşitlilik, kişinin gerginlik oluşturucu olay veya ortamı nasıl algıladığına ve onunla nasıl başaçıktığına bağlıdır
STRESİN PSİKOLOJİK YÖNÜ
Psikologlara göre stres, onu zihinde taşıyan kişiye aittir Gerginlik olgusu incelenirken gerginlik verici durumlar dek onlarla karşılaşan bireyin psikolojik özelliklerinin de ele alınması ve değerlendirilmesi gerekir
Gerginlik tepkisi, ortamda ne olduğuna yan olarak yok, kişinin olaya verdiği tepkiye yan olarak ortaya çıkar Benzer olay ayrı kişilerde, hatta ara sıra benzer insanda farklı zamanlarda ayrı tepkiler ortaya çıkarır Belirtilen bir uyarana açıklanmış tepkiler verilir diye genelleme yapılamaz Mesela, babaları ölen üç çocuğu ele alalım Bunlardan ikisi evli, birisi babayla yaşıyor olsun Bu ölüm olayı evlatlar için önemli bir gerginlik verici durumdur, fakat her üç çocuğu da aynı düzeyde etkilemez Evli çocukları daha az etkilerken babasıyla yaşayanı daha çok etkileyebilir
Burada en önemli akışkan bireye özgü farklılıklar belirten psikolojik mekanizmalardır Bir olayı algılayışımız ve onunla başaçıkabilecek becerilerimizi değerlendirişimiz, o olayı gerginlik verici ya da vermeyici olarak tanımlamamıza neden olur *
