Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Sporcu İçeceği

Sporcu İçeceği
tekin
0
25
Konuyu Yukarı Taşı
T

tekin

FD Üye
Katılım
Ocak 9, 2022
Mesajlar
38,426
Etkileşim
0
Puan
36
Yaş
96
F-D Coin
80
sporcu-icecegi.jpg

Atlet İçeceği Tanımı İçin Materyaller
  • 1 anamur muz
  • 200 ml süt
  • 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi (Şekersiz)
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 4-5 kesim ceviz içi

Atlet İçeceği Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTanımı Yazdır
  1. Bu içeceği sabah iki yumurtayla yapacağınız pratik bir omlet le tüketebilirsiniz. Hem sağlıklı hem de önemli tok tutma özelliği var.
  2. Kahvaltı yapmayı sevmeyen çocuklara birebir. Tek içecekle tüm kahvaltıyı yapmış olurlar.
  3. Tüm materyalleri karıştırma kabına koyun varsa makinasında değilse blender ile hepsini güzelce çekin ve işte bu kadar.
  4. İsterseniz öğlenden sonrası için doyurucu bir orta öğün yerine de içebilirsiniz. Afiyet olsun ❤️????❤️????❤️????❤️
Sportmen İçeceği Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Un Kurabiyesi Tadında Çikolatalı Cevizli Kurabiye Videolu Köz Patlıcan Ve Biberli Meze

Similar threads

D
Sporcu Tatlısı (Frigo Kıvamında)
Sportmen Tatlısı (Frigo Kıvamında) Tanımı İçin Materyaller 4 anamur muz1 dolu yemek kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesiYarım kahve fincanı hindistan cevizi yağı2 yemek kaşığı kakao Atlet Tatlısı (Frigo Kıvamında) Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Muzları iri parçalayıp robotta...
Cevaplar
0
Görüntüleme
35
dadaş
D
morfeus
Sağlıklı Sporcu Kahvaltısı
3 yumurta (1 tam 2 beyaz) 1 dilim tam buğday ekmeği 1 çeri domates Kırmızı biber Salatalık 2 çilek 2 dilim kaşar peyniri 3 siyah zeytin 3 yeşil zeytin Maydanoz 1 çay kaşığı şekersiz fıstık ezmesi Bol proteinli atlet kahvaltısı, spordan evvel yahut sonra tüketebilirsiniz. Ortalama 350 calori...
Cevaplar
0
Görüntüleme
60
morfeus
morfeus
iltasyazilim
Bir Yudumuyla Tüm Günü Mutlu Geçireceğiniz 15 Lezzetli İçecek Tarifi
1 Chai Tea Latte Zencefilin baskın olduğu bu içeceği kahveye tercih edenlerin sayısı giderek artıyor Favori içeceklerimden biridir ve herkese tavsiye ederim Malzemeler 2 su bardağı süt 1 su bardağı kaynar su 2 yemek kaşığı iri yapraklı siyah çay 1 adet kakule 2 adet karanfil 1 adet yıldız...
Cevaplar
0
Görüntüleme
117
iltasyazilim
iltasyazilim
morfeus
Sıcak havalarda beslenirken serinlemek mümkün
Diyetisyen Özden Örkcü, sıcak havalarda beslenme konusunda değerlendirmede bulundu. Yaz aylarında hakikat ve istikrarlı beslenmenin değerine işaret eden Özden Örkcü, "Sıvı kayıpları yaz aylarında sık karşılaşılan bir durumdur. Bu nedenle günde 2-2.5 litre su tüketilmelidir. Su gereksinimi...
Cevaplar
0
Görüntüleme
237
morfeus
morfeus
morfeus
Sıcak Aylarda Vazgeçilmez Bir Ara Öğün Haline Getireceğiniz 10 Nefis Smoothie Tarifi
Sıcaklarda hafif yemeklere yönelmişken hem doyurucu hem de buz üzere alternatif arayışında olanlara müjde! Mevsimin meyvelerinden yararlanabileceğiniz ve birebir vakitte lıkır lıkır mideye indireceğiniz nefis bir seçenek smoothie. İstediğiniz eserleri kullanarak kendi smoothienizi oluşturabilir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
51
morfeus
morfeus
858,505Konular
982,656Mesajlar
33,044Kullanıcılar
Mahmut343Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt