Sonbaharda dikkatli olun Mevsim değişikliğine emrindeki ortaya meydana çıkan şikayetlerin geçiştirilmemesi gerektiğini gösteren uzmanlar, sporun, depresyon ve halsizlik için en iyi ilaç olduğunu söyledi Yorgunluk, halsizlik ve depresyon şikayetleri olan kişilerin konsantrasyonu artırıcı ve motivasyonu güçlendirici spor faaliyetlerine ve hobilere tartma vermesi büyük üstünlük sağlar Çoğunlukla hafif sporlar; balık alıkoyma, avcılık, yürüyüş tercih sebebidir Fakat buhran geçiştirilemezse ilerleyebilir ve tedavisi güçleşebilir böylece gerekli görüldüğü durumlarda bir uzmandan destek istenmeli bununla birlikte bu dönemde bağışıklık sisteminin bozulması sebebiyle solunum yolu enfeksiyonları sıkça görülmekte Bu yüzden sonbaharda özellikle vitamin takviyesi yapılmalı Ceset su ve elektrolit dengesi, ani ısı ve nem değişikliklerinden fazla basit etkilenir Sıcağın ve nemin yoğun yaşandığı yaz aylarından soğuk ve yağışlı bahar aylarına geçişte ceset değişken dengesi de değişime uğrar Özellikle mevsime göre giyinmeye özen gösterilmeli
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
