Sırt ağrısı neden olur? Sırt ağrısına ne iyi gelir?

Mesken hanımlarının, masa başı çalışanlarının ve mütemadi ayakta çalışanların en sık yaşadığı meselelerden biri olan sırt ağrısının neden olduğunu biliyor musunuz? Evet sırt ağrısı tehlikeli mi ve sırt ağrısına ne yeterli gelir? Sizler için topluluğun yüzde 80'inin yaşadığı bu yaygın rahatsızlıkla ilgili merak edilen her şeyi derledik. Haberin detayında oturma uzanma sırasında bile acıya neden olan sırt rahatsızlığı hakkında her şeyi bulabilirsiniz.

Umumiyetle masa başı çalışanlarının sıklıkla yaşadığı sırt ağrısı dikkate alınmadığında ileride  önemli rahatsızlıklar neden olabilir. Bu yüzden eksperler bu rahatsızlığın belirtilerinin ortaya çıkması ile bireylerin bir doktora görünmelerini öneriyor. Uzunluğundan belin alt kısmında kadar ağrı, sızı, yanma, boyun tutulması, belde şiddetli sancı ve kalçalarda kemik batması üzere belirtilerle kendini gösterir. 


PEKALA SIRT AĞRISI NEDEN ORTAYA ÇIKAR?

- Uzun müddet hareketsizlikten sonra aniden hareket etme

- Üst teneffüs yollarına bağlı kas spazmı geçirme

- Dikkatsizce ağır yük kaldırma

- Yanlış oturma

- Böbreklerin enfeksiyon kapması

- Ağır çanta kullanmak


SIRT AĞRISINA NE YETERLI GELİR?

Kronik bel ve sırt ağrısı çeken bireylerin doğal yollara baş vurmadan bir mütehassısa görülmelidir.

SARIMSAK 

Sarımsak içerdiği anti-bakteriyel hususlar sayesinde vücuttaki iltihaplanmaları atar. Kasların hassas olan yüzeylerini onarır. Her sabah aç karna bir diş sarımsağı ilaç üzere yutarak bu hususundan faydalanabilirsiniz. 

EPSOM TUZU

Magnezyum sülfat bakımından varlıklı olan epsom tuzunu duş aldığınız sırada bir kovaya sıcak su koyunuz içerisine göz kararı epsom tuzu ekleyiniz. Daha sonra bu suyu boynunuzdan aşağı yavaş yavaş dökünüz. Ya da yeniden sıcak suyun içerisine eprom tuzu ekleyiniz. Sonra bu suya ak bir havlu batırıp ağrıyan yerinizde 15 dakika bekletiniz.

ZERDEÇAL

Vücuttaki iltihaplanmaları temizleyen ve ödemi atan besinlerden biri olan zerdeçaldan 2 yemek kaşığına bir yemek kaşığı bal karıştırınız. Daha sonra 3 yemek kaşığı ılık süt ekleyip macun haline getiriniz. Bu macunu ağrıyan ortama sürünüz. 10 dakika masajla uyguladıktan sonra ılık su ile yıkayınız.

PAPATYA ÇAYI

Papatya çayı yorgunluk ve bitkinliğe uygun gelir. Günde bir barda papatya çayı tüketerek vücudunuzu sakinleştirmiş olursunuz.