Şıklık uğruna ayak sağlığınızdan olmayın

Bacak sağlığınızdan olmayın
Topuklu ve sivri burunlu ayakkabıların zararları
Zariflik uğruna bacak sağlığınızdan olmayın

Şıklığın tamamlayıcısı olarak düşünülen; dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar her kadının gardırobunun vazgeçilmezleri aralarında yer alıyor Ancak, ayağa uygun olmayan bu tür ayakkabılar; sıklıkla başparmakta almak üzere ayaklarda kalıcı kemik çıkıntılarına, önemli nasırlar ve tırnak sorunlarına niçin olmaktadır

Memorial Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü ’nden Prof Dr Semih Gür, “Yanlış pabuç seçiminin niçin olduğu rahatsızlıklar ve uyarı edilmesi gerekenler hakkında data verdi

TOPUKLU AYAKKABI KALICI HASARA NIÇIN OLUR

Ayaklarda görülen şekil bozukluklarının tek nedeni ayakkabılar değildir Kişinin kemik ve adale yapısındaki sorunlar, kalıtımsal faktörler gibi sebepler de vardır Oysa uzun süreli olarak giyilen kuytu, sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar üçgenin taban olmayan kenarı şeklini bozar Ayağın ön kısmına binen yükün artması sonucu, başparmakta kalıcı şekilsel sorunlara ve ayağın genişlemesine neden olabilir Genişleme ve kemiksel çıkıntı daha da ilerleyerek ağrılı yürüme ve jurnal aktivitede zorlanma boyutuna da ulaşabilir Bilhassa kadınlarda etap başparmağının dışa yani ikinci parmağa içten yönlenmesi, ayağın iç kısmında ağrılı bir kemik çıkıntısının oluşması, ayağın genişleyip yayılması ve üçgenin taban olmayan kenarı tabanında ağrılı nasırlar gelişmesi şeklindeki bu hastalık, “halluks valgus olarak adlandırılmaktadır

HASTALAR İÇİN MANÂLI OLAN ESTETİK

Ayaklarını güzelliğinin bir parçası olarak kabul eden kişiler, ayaklarının zamanla estetiğini yitirdiğini söyleyerek doktora başvurmaktadır Yani bunu, bir sıhhat sorunu olarak yok, daha çok estetik bir problem olarak görmektedir Oysaki ayakta oluşan kemik çıkıntısı, ayakkabının bu bölgeye baskısı sonucu kendini kızarıklık, ağrılı şişlik şeklinde gösterir Bu kişide zamanla ağrının artmasına, ayağın genişlemesine, tabanda nasırlar olmasına ve kundura kullanmada zorlanmaya niçin olmaktadır Tekrar başparmaktaki çarpıklık diğer parmakları da deformasyona uğratabilir Parmaklar defalarca binip zamanla ağrılı nasırlar oluşabilir böylece ayaklardaki bu sorunları sadece bir estetik problem olarak bakmak doğru değildir

AZ TOPUKLU VE GENİŞ YÜZLÜ AYAKKABILAR SEÇIM EDİLMELİ

Ayakkabı seçimi yaparken kişinin ilk olarak ayağını tanıması fazla önemlidir Hangi tür pabuç üçgenin taban olmayan kenarı sağlığı için uygunsa, o seçim edilmelidir “Halluks valgus sorunu olan kişiler, rahatsızlığın ilerlemesini durdurmak için geniş yüzlü, parmaklara baskı yapmayan ve fazla topuklu olmayan ayakkabıları tercih etmelidir Bu tür basit oysa etkin yöntemler eğriliğin artmasını geciktirir But sorunlarının sürmesi, artması ve yaşam kalitesinin düşmesi durumlarında mutlaka bir ortopedi uzmanına uygulamak gerekir

ŞEKIL BOZUKLUĞU AMELİYATLA DÜZELTİLİYOR

Ayakta ciddi ve daimi biçimsizlik yaratıcı “Halluks valgus problemi, ameliyatla ortadan kaldırılabilir Kişinin yaşı, aktivitesi, sosyal durumu ve eğriliğin derecesi değerlendirilerek uygulanacak operasyon türüne karar verilir Çoğunlukla “Halluks valgus ameliyatlarının fazla ağrılı olduğu ve ardından kemik çıkıntısının baştan oluştuğu kanısı doğru değildir Günümüzdeki teknolojiler sayesinde ameliyat sonrası ağrılar azalmakta, uygun teknik ve deneyimli ellerde yapılan işlemler sorunun tekrarlamasını önlemektedir Yapılan ameliyatın türüne bağlı olarak hastalar 12 gün içerisinde ayaklarının üstüne basabilmekte; 34 hafta içerisinde ise sıradan yaşantılarına dönebilmektedir *