Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
Sigaradan Sonraki Büyük Risk
Tuzun sadece 2 gram azaltılması bile yürek riskini yüzde 25 azaltıyor
Çağdaş insan sağlıklı yaşamak için sigaradan, içkiden, gazlı içeceklerden hatta kırmızı etten bile vazgeçiyor Fakat her gün hiç fark etmeden kullandığı bir şey sağlığını bütün bunlardan daha pozitif tehdit ediyor
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dünyada gittikçe büyüyen bulaşıcı olmayan hastalıklardan sorumluluk sahibi tuttuğu tuzu sigaradan sonradan en güvenli olmayan tüketim maddesi olarak görüyor ABD'nin saygın bilim dergilerinden New Scientist 'tuz tehlikesi'ni sayfalarına taşıdı
Günde 8 Grama Çıktı
üstleniyor olsa da 5 bin sene öncesine dek insan hayatında büyük yer tutmuyordu İnsanların yiyeceklerde bulunan adi tuzu alarak yaşamaya alıştığı bu dönemin sonunda Çinliler tuzun yiyeceklerin gizleme ömrünü uzattığını keşfetti O günlere dek günde yarım gram tuzla yaşamaya alışık olan insanlığın tuz tüketimi bir anda arttı Uyuşturucu sözde bir tiryakilik yaratan tuzlu tüketimi bugün günde ortalama 8 grama dek çıktı
Dil üzerindeki sinirleri hissizleştirerek vücudun her zaman daha fazlasını istemesine neden olan tuzlu tüketiminin artışındaki bir diğer kayda değer faktör de hazırlanmış yiyecekler oldu Oysa derginin danıştığı uzmanlar tuz oranını düşürmek bu yiyeceklerle ne dek güç olsa da denenmesi gerektiğini söylüyor Tansiyonu yükselttiği için yürek hastalıklarına davetiye çıkaran tuzun günde 2300 gram tüketilmesini öneren ABD Tarım Bakanlığı'nın yanısıra Amerikan Yürek Derneği bu oranı 1500 gram olarak belirliyor
Tuzlu Azaldı, Felç Yüzde 80 Azaldı
Dergi, oranı yavaşça düşürülmesi gereken tuzla ilgili şok edici bir misal de veriyor Buna kadar Japonya'da 50 sene önce tüketilen tuz miktarı günde sıradan 18 gram olarak biliniyordu
böylece felç geçirenlerin oranı fazla yüksekti Fakat hükümet tuzu kesmek için seferber oldu ve tüketilen tuzlu oranı 4 gram düştü Felç kaynaklı ölümlerin oranında yüzde 80 civarında bir düşüş yaşandı
Bahşedilen bir diğer misal ise tuzun tüketim miktarı 2 gram düşürüldüğünde ve 4 sene boyunca buna devam edildiğinde, yürek rahatsızlığı geçirme riskinde yüzde 25'lik düşüş görülüyor
kaynak:trt *
Tuzun sadece 2 gram azaltılması bile yürek riskini yüzde 25 azaltıyor
Çağdaş insan sağlıklı yaşamak için sigaradan, içkiden, gazlı içeceklerden hatta kırmızı etten bile vazgeçiyor Fakat her gün hiç fark etmeden kullandığı bir şey sağlığını bütün bunlardan daha pozitif tehdit ediyor
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dünyada gittikçe büyüyen bulaşıcı olmayan hastalıklardan sorumluluk sahibi tuttuğu tuzu sigaradan sonradan en güvenli olmayan tüketim maddesi olarak görüyor ABD'nin saygın bilim dergilerinden New Scientist 'tuz tehlikesi'ni sayfalarına taşıdı
Günde 8 Grama Çıktı
üstleniyor olsa da 5 bin sene öncesine dek insan hayatında büyük yer tutmuyordu İnsanların yiyeceklerde bulunan adi tuzu alarak yaşamaya alıştığı bu dönemin sonunda Çinliler tuzun yiyeceklerin gizleme ömrünü uzattığını keşfetti O günlere dek günde yarım gram tuzla yaşamaya alışık olan insanlığın tuz tüketimi bir anda arttı Uyuşturucu sözde bir tiryakilik yaratan tuzlu tüketimi bugün günde ortalama 8 grama dek çıktı
Dil üzerindeki sinirleri hissizleştirerek vücudun her zaman daha fazlasını istemesine neden olan tuzlu tüketiminin artışındaki bir diğer kayda değer faktör de hazırlanmış yiyecekler oldu Oysa derginin danıştığı uzmanlar tuz oranını düşürmek bu yiyeceklerle ne dek güç olsa da denenmesi gerektiğini söylüyor Tansiyonu yükselttiği için yürek hastalıklarına davetiye çıkaran tuzun günde 2300 gram tüketilmesini öneren ABD Tarım Bakanlığı'nın yanısıra Amerikan Yürek Derneği bu oranı 1500 gram olarak belirliyor
Tuzlu Azaldı, Felç Yüzde 80 Azaldı
Dergi, oranı yavaşça düşürülmesi gereken tuzla ilgili şok edici bir misal de veriyor Buna kadar Japonya'da 50 sene önce tüketilen tuz miktarı günde sıradan 18 gram olarak biliniyordu
böylece felç geçirenlerin oranı fazla yüksekti Fakat hükümet tuzu kesmek için seferber oldu ve tüketilen tuzlu oranı 4 gram düştü Felç kaynaklı ölümlerin oranında yüzde 80 civarında bir düşüş yaşandı
Bahşedilen bir diğer misal ise tuzun tüketim miktarı 2 gram düşürüldüğünde ve 4 sene boyunca buna devam edildiğinde, yürek rahatsızlığı geçirme riskinde yüzde 25'lik düşüş görülüyor
kaynak:trt *
