Şifa deposu kuru meyveler!

Beslenme Uzmanı Pınar Kural Enç: 'Özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyvelerin faydaları saymakla bitmezLif açısından varlıklı olan kuru meyveler sindirim sisteminin de dostudur'sifadeposukurumeyveler5c43e8f5b1457jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç sonradan şunları kaydetti;“Armut Kurusu; Armut kurusu vitamin bakımından fazla zengindirböbreklerin ahenkli çalışmasını sağlar İdrarı bollaştırır Böbrek kum ve taşlarının dökülmesine yardım eder Yüksek tansiyonu düşürür Kanı temizler tüm salgı bezlerinin alışılagelmiş çalışmasını sağlar Kansızlığı giderir, kabızlığı önler  sifadeposukurumeyveler5c43e8f60463djpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Sinirleri yatıştırır Zihni yorgunluğu giderir Susuzluğu keser Tükürük ifrazatını artırır Hamilelerin kusmalarını azaltır Hazımsızlığı giderir Şeker hastaları da yiyebilir Midesi güçsüz olanların kompostosunu içmeleri gerekirYemeklerden önce yenecek olursa faydasından daha da fazla artar  sifadeposukurumeyveler5c43e8f611bb7jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Erik Kurusu; Akşamları bilhassa şeker oranı düşük meyveler tüketmek gerekirBayanların kara erik kurusunu tüketmelerinde fayda varÇünkü için de çokça Kalsiyum ve D Vitamini bulunurBu nedenle tüketimi kemik sağlığının ciddi oranda korunması demektir  sifadeposukurumeyveler5c43e8f61d82ejpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;bunun dışında kuru eriğin içerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle; kan basıncı,karaciğer, yürek,böbrekler için faydası vardır Zinde antioksidanları ile kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır Kan şekerini düşürür Kansere karşı koruyucudur ve cildin yaşlanmasını önler  sifadeposukurumeyveler5c43e8f628cc5jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Kivi Kurusu; A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyumdan fazla zengindir Besleyici değeri de fazla yüksek tirYüksek lif içeriği bağırsak çalışmasında olumlu etki yaratarak sindirimi kolaylaştırır  sifadeposukurumeyveler5c43e8f633e40jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Bu durumda kabızlığı önlerKan basıncını dengeler, tansiyon ve kolesterolü düşürürBağışıklık sistemini güçlendirir, nezle ve soğuk algınlığına, kansızlık ve mide rahatsızlıklarına da iyi kazançKeza cildi güzelleştirir  sifadeposukurumeyveler5c43e8f640a62jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Dut Kurusu; Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden varlıklı olan dutun birçok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir  sifadeposukurumeyveler5c43e8f64b013jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Beyaz dut alev düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir  sifadeposukurumeyveler5c43e8f659899jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Mango kurusu: A, C ve E vitamini içeriği yüksek olan mangonun da sinirler, cilt güzelliği ve saçlar için fazla yardımsever olduğu ve bununla beraber kanı temizlediği, sindirimi hızlandırdığı , adaleli antioksidan olan besinlerden bir tanesidir  sifadeposukurumeyveler5c43e8f83eba4jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Kayısı Kurusu; Besleyicidir ve potasyum açısından çok zengindir Sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi, kansızlığı önler İçerdiği A vitamini akne gibi cilt bozukluklarının oluşmasını engeller Büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini düşmandır, bağışıklık sistemini korur  sifadeposukurumeyveler5c43e8f84c86ajpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Potasyum ilk önce yürek kasları tüm kasların ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlar Kayısı lifli bir meyvedir Lifli besinlerin kan şekerinin dengelenmiş yükselmesini sağladıkları, zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttıkları için kanserden korunmada yararlı oldukları saptama edilmiştir  sifadeposukurumeyveler5c43e8f85564ajpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;Çilek Kurusu; Çilek kurusunda da fazla miktarda fosfor ve demir mevcuttur Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir Çilek vücuda zor verir, kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler Bunun yanı sıra mükemmel bir antioksidan olan çilek, bağışıklık sistemini güçlendirir, kansere karşı koruyucudur  sifadeposukurumeyveler5c43e8f85f752jpegalt Şifa deposu kuru meyveler!style width:640px;