Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Sıcak Hava Diyeti

Sıcak Hava Diyeti
ahmet0135
0
102
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,753
Etkileşim
89
Puan
48
F-D Coin
0
Sıcak Hava Diyeti
Yaz aylarında ve sıcaklarda uygulanabilecek diyetLerden birkacı;

HUBERT DİYETİ:
(gunde 900kcal) bir ayda 5 kg verilebiliyor

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek, 1 bardak sut, kibrit kutusu buyukluğunde(20gr)yağsız peynir, yanında meyve
oğle: 200 gr haşlanmış et, haşlama sebzeler ve meyve yiyin
ikindi: Tatlandırıcılı cay veya suy icin
akşam: Fırında yağsız pişmiş 200 gr et, haşlanmış sebze ve 2dilim kızarmış ekmek
yatmadan once: Elma

DUŞUK KALORİ DİYETİ:
(gunde 500kcal) bir haftada 5 kg verilebiliyor

kahvaltı: Tatlandırıcılı cay veya kahve
oğle: 100 gr az yağlı ve fırında kızarmış et, limonlu bol yeşil salata
akşam: 150 gr sebze, 45 dilim kızarmış kepek ekmeği

KARIŞIK DİYET:
(gunde 1200 kcal)

kahvaltı: Buyuk bir bardak taze sıkılmış meyve suyu, taze meyve yiyin
oğle: Sossuz makarna, bir kucuk domates, az yağlı taze sebze yemekleri,2 adet haşalanmış patates ve bol sebze
akşam: Izgara et, 1 kucuk haşlama balık, taze sebze, beyaz şarap
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Sıkı Diyet Selulit Diyeti

Similar threads

iltasyazilim
Sıcak Hava Diyeti
Sıcak Hava Diyeti Yaz aylarında ve sıcaklarda uygulanabilecek diyetLerden birkaçı; HUBERT DİYETİ: (günde 900kcal) bir ayda 5 kg verilebiliyor Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek, 1 bardak süt, kibrit kutusu büyüklüğünde(20gr)yağsız peynir, yanında meyve öğle: 200 gr haşlanmış et, haşlama...
Cevaplar
0
Görüntüleme
192
iltasyazilim
iltasyazilim
A
Ev Kadını Diyeti
imagesevkadinidiyeti5ad5a2a29b512 Ev Kadını Diyeti Ev kadınları mutfakta gecirdikleri sure icinde sık sık atıştırmaktan ve kabul gunlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar Bunu onlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek Gunluk beslenme programı dengeli gıdalardan ve...
Cevaplar
0
Görüntüleme
190
ahmet0135
A
A
3 gunde zayıflama diyeti
3 gunde zayıflama diyeti, hızlı zayıflama diyeti, Kahvaltı Bir tabak doğal yoğurt, 200250 ml sut ya da 100 gr yağsız beyaz peynirSut sevmeyenler icin bu urunlerin yerine 23 yumurta ya da 2 parca jambon veya 100 gr et tavsiye edilebilirBir adet meyve (meyve suyu olmamalı), suni...
Cevaplar
0
Görüntüleme
170
ahmet0135
A
A
Manken Diyeti
Manken Diyeti Manken Diyeti Nasıl Uygulanır? 1 Gun Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz sut Oğle yemeği: Mercimek corbası, yulaflı kek, bol limonlu salata Akşam yemeği: Karışık sebzelerle yapılmış baharatlı, az yağlı ve tuzsuz yemek, yanına biraz pilav 2 Gun Kahvaltı...
Cevaplar
0
Görüntüleme
106
ahmet0135
A
A
Cin Diyeti
imagescindiyeti5ad5a2e726b98 Cin Diyeti Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Cin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji Yin ve gucu, ateşi temsil eden Yang Yin, orneğin...
Cevaplar
0
Görüntüleme
252
ahmet0135
A
858,505Konular
982,651Mesajlar
33,044Kullanıcılar
Mahmut343Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt