Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sahurda susamamak icin ne yenmeli
Orucluyken vucut tum gun boyunca susuz kaldığı icin su tuketimi sahurda cok onemlidir En az yarım bir litre aralığında suyu sahurda icmeliyiz Bunu ac karına yapmalıyız Yemekten sonra bol su icmek hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilmektedir Aynı şekilde iftarda da su alımını once yapmalıdır İftardan 12 saat sonrada su alımına devam edilmelidir Bazı gazlı veya farklı icecekler susatabileceği icin kahve cay cola gibi bunları fazla tuketmemeliyiz
Su yemek sırasında değil yemekten once icilmelidir
Milliyet ’te de yer alan habere gore, bağımsız bir laboratuar tarafından yapılan bir araştırmaya gore hindistan cevizi suyu susatmayan mucize bir icecek Araştırmacılar sıcak havada 90 dakika koşan gonullulerde normal su, enerji iceceği ve hindistancevizi suyunun etkilerini inceledi diğer icecekleri icenlerin susuzluğu bir dereceye kadar giderken, hindistan cevizi suyu icenlerin hic susuzluk cekmediği goruldu
Siz de gun boyu susamak istemiyorsanız, sahurda oğununuze bir bardak da hindistan cevizi suyu ekleyebilirsiniz
Orucluyken vucut tum gun boyunca susuz kaldığı icin su tuketimi sahurda cok onemlidir En az yarım bir litre aralığında suyu sahurda icmeliyiz Bunu ac karına yapmalıyız Yemekten sonra bol su icmek hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilmektedir Aynı şekilde iftarda da su alımını once yapmalıdır İftardan 12 saat sonrada su alımına devam edilmelidir Bazı gazlı veya farklı icecekler susatabileceği icin kahve cay cola gibi bunları fazla tuketmemeliyiz
Su yemek sırasında değil yemekten once icilmelidir
Milliyet ’te de yer alan habere gore, bağımsız bir laboratuar tarafından yapılan bir araştırmaya gore hindistan cevizi suyu susatmayan mucize bir icecek Araştırmacılar sıcak havada 90 dakika koşan gonullulerde normal su, enerji iceceği ve hindistancevizi suyunun etkilerini inceledi diğer icecekleri icenlerin susuzluğu bir dereceye kadar giderken, hindistan cevizi suyu icenlerin hic susuzluk cekmediği goruldu
Siz de gun boyu susamak istemiyorsanız, sahurda oğununuze bir bardak da hindistan cevizi suyu ekleyebilirsiniz
