Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sağlıklı bebek büyütmenin yolları,sağlıklı bebek nasıl büyütülür,bebek nasıl sağlıklı olur
03 Yaş
İnsanın hayatı baştan başa en hızlı geliştiği dönem anne rahmindeki ve doğumdan anında sonraki birincil aylardır bu nedenle bebeklerin dinç büyümeleri ve zihinsel gelişimleri için 03 yaş kritik bir dönemdir Çünkü bu döneminde bebekler çok seri büyür ve gelişirler Sonraki dönemlerde artma ve gelişme hızı düşer Özellikle beyin gelişimi için 03 yaş dönemi yaşamsal yük taşmaktadır Çünkü beyin gelişiminin % 80 ’ni bu dönemde tamamlanıyor ve beyin ölçüsü adeta yetişkinlikteki büyüklüğe ulaşır Ayrıca bu dönemdeki hataların ve ihmallerin telafisi mümkün değildir Eğer 03 yaş döneminde çocuk ihmal edildiyse, aralıksız ve kaliteli uyumadıysa, dinç beslenmediyse ve iyi bakılmadıysa bunlar beyin gelişimde geriliğe sebep olacak ve ileriki yaşlarda bunu telafi etmek böylece olası olmayacaktır böylece kesintisiz gece uykuları bilhassa REM uykuları bebeğin potansiyel beyin gelişimini gerçekleştirmesi için fazla kayda değer role sahiptir
en az beslenme dek manâlı olan gece uykusuna özen gösterin!
Bebeklerin sağlıklı gelişimleri için aralıksız gece uykusu en düşük gıda değin önemlidir Çünkü bebekler gerçekten de uyuyarak büyürler Uyku esnasında özellikle karanlıkta melatonin hormonu salgılanmaktadır Bu hormonun salgılanması bağışıklık siteminin güçlenmesinde manâlı bir role sahip ve bununla birlikte hipofiz bezinin daha fazla yükselme hormonu salgılamasını destek ediyor Uyku sırasında bebeğin çalışmayan kasları da çalışıyor ve enerji depoları yenileniyor Bebeklerin uyurken de beyinleri çalışıyor ve gelişiyor Bebeğin uyanıkken oyunda öğrendiği bilgiler, uyku sırasında organize edilerek beyine kayıt ediyor ve böylece beyinde nöronlar arası bağlar oluşur ve güçlenir Uyku süresi ve kalitesi tüm bu gelişmelerin olabilmesi için çok önem kazanır İyi uyumuş ve dinlenmiş bir bebek, uyku öncesi depoladığı bilgileri hafızasına uyumlu bir şekilde kaydetmiş olarak güne daha devingen başlayacağı için uyanıkken yeni şeyler öğrenmeye de daha hevesli olacak ve kaliteli oyunlar oynayacaktır
Bebeğinizin uykuda kalmasını sağlamak için nitelikli bebek bezi tercih edin!
Çocuk çeşitli rahatsızlıklardan nedeniyle çoğu kez uyanabilir Bunlardan en sık görüleni şüphesiz bebeğin ıslaklıktan nedeniyle rahatsız olması ve uyanmasıdır Bebekler altları nemli olduğu için uyanırlar Bunu durdurmak için bebeği gece uykusu baştan başa kuru tutabilen kaliteli bebek bezi tercih edilmelidir Somurtkan taktirde bebek ıslaklıktan rahatsız olacak ve sık sık uyanacak ve yeniden uykuya dalması uzun vakit alacaktır Bu Nedenle bebeğin uykusu bölündüğü için uykusunu alamadan tedirgin uyanacaktır ve bu bebeği olumsuz etkileyecektir Çin (Bauer, 2000) de yapılan bir araştırmada 6 hafta baştan başa bir grup bebek kaliteli bebek bezi kullanmış, bir grup ise sıradan bez bezler kullanmış Nitelikli bebek bezi kullan bebeklerin, basmakalıp bebek bezlerini kullan bebeklere göre gece sürekli uykusunu alarak, mutlu uyandığı, çevreleriyle daha ilgili olduğu, dolayısıyla öğrenmeye daha açık oldukları görülmüştür bu nedenle annelerin gece 12 saat baştan başa bebeklerini kuru tutabilecek kaliteli bir bebek bezini seçim ederek, bebeklerinin zihinsel gelişimlerine ve sağlıklı büyümelerine yardım olmalıdırlar
Bebeğinize sevginizi dokunuşlarınızla hissettirin!
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için sevgi fazla önemlidir Bebeğinize sevginizi göstermenin yolu değmek ve yumuşak ses tonuyla hoş sözler söylemektir Sevgiyi göstermenin en etkin yolu ise dokunmaktır Çünkü bebekler doğduğunda en gelişmiş duyu organı deridir Bebekler dünya ya geldiklerinde en gelişmiş reflexleri ise emme reflesidir böylece bilhassa ağız ve ağız çevresinde duyu hassasiyeti daha fazladır böylece bebekler herşeyi keşfetmek için önce ağzına götürürler Bebekler anne sevgisini annenin dokunuşlarında hisseder Bilhassa bebeğin bakımı esnasında altını alırken, banyo sonrası, emzirken annenin (ona babakan kişinin) okşayışı bebeklerin sakinleşmesini sağlar ve sevgiyi hisseden bebek dinç ve çabuk büyür Anne babalar bebeklerini bol bol okşayarak sevgisini göstermelidir Değmek bununla birlikte bebeğin beyin gelişmi içinde çok önemlidir Dokunuşlar beyin hücreleri arasında bağı güçlendirir ve beyin gelişimini hızlandırır
Dinç gıda alışkanlığını erken yaşta kazandırın!
Dinç büyümenin diğer şartı ise sağlıklı beslenmedir Bebekler anne sütünden sonradan sağlıklı ve besin değeri yüksek besinlerle beslenmelidir Bunla birlikte küçük yaşlarda bebeğin sağlıklı besin alışkanlığı için anne babalar bebeklerinin kendi başına yemek yemek yemelerine fırsat vermelidir Yemek yemeleri için fazla ısrarcı olup çocuğu yemekten soğutmamalıdır Bunun yanı sıra bebeklere TV izletirken, oyun oynayarak yemek yedirilmemelidir
Eşinizle iletişiminize dikkat edin!
Bebeklerin hisleri fazla kuvvetlidir Bebekler aile içindeki problemleri, tartışmaları, huzursuzlukları hemen hissederler Bilhassa bebeğin bakımından birinci derecede sorumlu olan yetişkinin psikolojisi ve öteki aile bireyleriyle iletişimi çocuğun gelişimini ve kişiliğini şekillendirir Bu yetişkin annesi ise psikolojik olarak sağlıklı olmalıdır Eğer ailede eşler aralarında problem varsa bu çocuğun uyku düzenine, gıda alışkanlığına yanıyacaktır Çocuğun uykusu düzeni bozulabilir ve olağan da olmadığı kadar huzursuz ve hırçın olabilir böylece anne babanın iletişimlerinin mükemmel olması gerektir Eğer eşler aralarındaki ilişkide bir problem varsa mutlaka evlilik ve çift terapistinden destek almalıdırlar
*
03 Yaş
İnsanın hayatı baştan başa en hızlı geliştiği dönem anne rahmindeki ve doğumdan anında sonraki birincil aylardır bu nedenle bebeklerin dinç büyümeleri ve zihinsel gelişimleri için 03 yaş kritik bir dönemdir Çünkü bu döneminde bebekler çok seri büyür ve gelişirler Sonraki dönemlerde artma ve gelişme hızı düşer Özellikle beyin gelişimi için 03 yaş dönemi yaşamsal yük taşmaktadır Çünkü beyin gelişiminin % 80 ’ni bu dönemde tamamlanıyor ve beyin ölçüsü adeta yetişkinlikteki büyüklüğe ulaşır Ayrıca bu dönemdeki hataların ve ihmallerin telafisi mümkün değildir Eğer 03 yaş döneminde çocuk ihmal edildiyse, aralıksız ve kaliteli uyumadıysa, dinç beslenmediyse ve iyi bakılmadıysa bunlar beyin gelişimde geriliğe sebep olacak ve ileriki yaşlarda bunu telafi etmek böylece olası olmayacaktır böylece kesintisiz gece uykuları bilhassa REM uykuları bebeğin potansiyel beyin gelişimini gerçekleştirmesi için fazla kayda değer role sahiptir
en az beslenme dek manâlı olan gece uykusuna özen gösterin!
Bebeklerin sağlıklı gelişimleri için aralıksız gece uykusu en düşük gıda değin önemlidir Çünkü bebekler gerçekten de uyuyarak büyürler Uyku esnasında özellikle karanlıkta melatonin hormonu salgılanmaktadır Bu hormonun salgılanması bağışıklık siteminin güçlenmesinde manâlı bir role sahip ve bununla birlikte hipofiz bezinin daha fazla yükselme hormonu salgılamasını destek ediyor Uyku sırasında bebeğin çalışmayan kasları da çalışıyor ve enerji depoları yenileniyor Bebeklerin uyurken de beyinleri çalışıyor ve gelişiyor Bebeğin uyanıkken oyunda öğrendiği bilgiler, uyku sırasında organize edilerek beyine kayıt ediyor ve böylece beyinde nöronlar arası bağlar oluşur ve güçlenir Uyku süresi ve kalitesi tüm bu gelişmelerin olabilmesi için çok önem kazanır İyi uyumuş ve dinlenmiş bir bebek, uyku öncesi depoladığı bilgileri hafızasına uyumlu bir şekilde kaydetmiş olarak güne daha devingen başlayacağı için uyanıkken yeni şeyler öğrenmeye de daha hevesli olacak ve kaliteli oyunlar oynayacaktır
Bebeğinizin uykuda kalmasını sağlamak için nitelikli bebek bezi tercih edin!
Çocuk çeşitli rahatsızlıklardan nedeniyle çoğu kez uyanabilir Bunlardan en sık görüleni şüphesiz bebeğin ıslaklıktan nedeniyle rahatsız olması ve uyanmasıdır Bebekler altları nemli olduğu için uyanırlar Bunu durdurmak için bebeği gece uykusu baştan başa kuru tutabilen kaliteli bebek bezi tercih edilmelidir Somurtkan taktirde bebek ıslaklıktan rahatsız olacak ve sık sık uyanacak ve yeniden uykuya dalması uzun vakit alacaktır Bu Nedenle bebeğin uykusu bölündüğü için uykusunu alamadan tedirgin uyanacaktır ve bu bebeği olumsuz etkileyecektir Çin (Bauer, 2000) de yapılan bir araştırmada 6 hafta baştan başa bir grup bebek kaliteli bebek bezi kullanmış, bir grup ise sıradan bez bezler kullanmış Nitelikli bebek bezi kullan bebeklerin, basmakalıp bebek bezlerini kullan bebeklere göre gece sürekli uykusunu alarak, mutlu uyandığı, çevreleriyle daha ilgili olduğu, dolayısıyla öğrenmeye daha açık oldukları görülmüştür bu nedenle annelerin gece 12 saat baştan başa bebeklerini kuru tutabilecek kaliteli bir bebek bezini seçim ederek, bebeklerinin zihinsel gelişimlerine ve sağlıklı büyümelerine yardım olmalıdırlar
Bebeğinize sevginizi dokunuşlarınızla hissettirin!
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için sevgi fazla önemlidir Bebeğinize sevginizi göstermenin yolu değmek ve yumuşak ses tonuyla hoş sözler söylemektir Sevgiyi göstermenin en etkin yolu ise dokunmaktır Çünkü bebekler doğduğunda en gelişmiş duyu organı deridir Bebekler dünya ya geldiklerinde en gelişmiş reflexleri ise emme reflesidir böylece bilhassa ağız ve ağız çevresinde duyu hassasiyeti daha fazladır böylece bebekler herşeyi keşfetmek için önce ağzına götürürler Bebekler anne sevgisini annenin dokunuşlarında hisseder Bilhassa bebeğin bakımı esnasında altını alırken, banyo sonrası, emzirken annenin (ona babakan kişinin) okşayışı bebeklerin sakinleşmesini sağlar ve sevgiyi hisseden bebek dinç ve çabuk büyür Anne babalar bebeklerini bol bol okşayarak sevgisini göstermelidir Değmek bununla birlikte bebeğin beyin gelişmi içinde çok önemlidir Dokunuşlar beyin hücreleri arasında bağı güçlendirir ve beyin gelişimini hızlandırır
Dinç gıda alışkanlığını erken yaşta kazandırın!
Dinç büyümenin diğer şartı ise sağlıklı beslenmedir Bebekler anne sütünden sonradan sağlıklı ve besin değeri yüksek besinlerle beslenmelidir Bunla birlikte küçük yaşlarda bebeğin sağlıklı besin alışkanlığı için anne babalar bebeklerinin kendi başına yemek yemek yemelerine fırsat vermelidir Yemek yemeleri için fazla ısrarcı olup çocuğu yemekten soğutmamalıdır Bunun yanı sıra bebeklere TV izletirken, oyun oynayarak yemek yedirilmemelidir
Eşinizle iletişiminize dikkat edin!
Bebeklerin hisleri fazla kuvvetlidir Bebekler aile içindeki problemleri, tartışmaları, huzursuzlukları hemen hissederler Bilhassa bebeğin bakımından birinci derecede sorumlu olan yetişkinin psikolojisi ve öteki aile bireyleriyle iletişimi çocuğun gelişimini ve kişiliğini şekillendirir Bu yetişkin annesi ise psikolojik olarak sağlıklı olmalıdır Eğer ailede eşler aralarında problem varsa bu çocuğun uyku düzenine, gıda alışkanlığına yanıyacaktır Çocuğun uykusu düzeni bozulabilir ve olağan da olmadığı kadar huzursuz ve hırçın olabilir böylece anne babanın iletişimlerinin mükemmel olması gerektir Eğer eşler aralarındaki ilişkide bir problem varsa mutlaka evlilik ve çift terapistinden destek almalıdırlar
*
