Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Son zamanlarda yediğiniz ekmeklerde bir değişiklik hissediyor musunuz? Ulkemizde, yururluğe giren yeni bir uygulamaya gore ekmekteki tuz oranı duşurulurken, kepek oranı arttırıldı Bence harika bir uygulama oldu bu Bu şekilde
Son zamanlarda yediğiniz ekmeklerde bir değişiklik hissediyor musunuz? Ulkemizde, yururluğe giren yeni bir uygulamaya gore ekmekteki tuz oranı duşurulurken, kepek oranı arttırıldı Bence harika bir uygulama oldu bu Bu şekilde ekmek, hem daha lezzetli hem de sağlığı destekleyici oldu
Ekmeğin kepeği az olursa, hazmı zor olur Kepek, ekmeği daha yumuşak tutar ve midede hazmını kolaylaştırır
Ayrıca kepeğin sağlığı etkileyen başka olumlu yanları da vardır Orneğin; şekerli su ile kepek corbası yapılacak olursa goğsu yumuşatır, nefes borusu iltihabına iyi gelir, oksuruğe, nefes darlığına, kulunc ağrısına ve muzmin ağrılara karşı faydalıdır
Sirkeli kepek; ateş uzerine konur ve buharına karşı durulursa, nezleyi yok eder Kepek, ağız yoluyla direk alınırsa bağırsakları boşaltır Ve ayrıca; nekahet devresindeki hastalar icin de son derece faydalı bir gıdadır
Gorulduğu gibi; kepek, sağlık dostudur
imagessaglikdostukepek5aea3e7ee2690
Kepek, vitamin ve mineral madde bakımından pek cok zengindir İşte kepekli ekmeğin bazı faydaları
* Kepekli ekmek, ciğneme muddetini uzatır
* Tukuruk salgısını da arttırdığı icin fazla gıda alımını onler
* Midede fazla kalacağı icin cabuk acıktırmaz
* Bağırsaktaki gecişleri ise hızlandırır
* Kabızlığa faydası olur
* Kepek suda cozulmez
* Gıdalar icerisinde karbonhidrat ve yağlı maddelerin emilmesine kısmen mani olur
* Kan şekeri ve kan yağları uzerine musbet tesir yapar
* Kepek ve posalı gıdalar sindirim sisteminde kanserin meydana gelmesini azaltır
* Kepekteki fitik asit, kalsiyum, demir ve cinko elementlerinin fazla emilmesini azaltır
* Kepekli un mayalanırsa, bu zararlı etkisi kaybolur
* Bol kepekli ekmeklerin kalori değeri azalmakta, buna karşılık vitamin ve protein değeri artmaktadır Bu sebeple şişmanlığı onlemektedir
* Gıdalar icerisinde karbonhidrat ve yağların emilmesine kısmen mani olur
* Kanda lipid ve kolesterol uzerine etkili olur
h 3Sağlık dostu Kepek
Son zamanlarda yediğiniz ekmeklerde bir değişiklik hissediyor musunuz? Ulkemizde, yururluğe giren yeni bir uygulamaya gore ekmekteki tuz oranı duşurulurken, kepek oranı arttırıldı Bence harika bir uygulama oldu bu Bu şekilde ekmek, hem daha lezzetli hem de sağlığı destekleyici oldu
Ekmeğin kepeği az olursa, hazmı zor olur Kepek, ekmeği daha yumuşak tutar ve midede hazmını kolaylaştırır
Ayrıca kepeğin sağlığı etkileyen başka olumlu yanları da vardır Orneğin; şekerli su ile kepek corbası yapılacak olursa goğsu yumuşatır, nefes borusu iltihabına iyi gelir, oksuruğe, nefes darlığına, kulunc ağrısına ve muzmin ağrılara karşı faydalıdır
Sirkeli kepek; ateş uzerine konur ve buharına karşı durulursa, nezleyi yok eder Kepek, ağız yoluyla direk alınırsa bağırsakları boşaltır Ve ayrıca; nekahet devresindeki hastalar icin de son derece faydalı bir gıdadır
Gorulduğu gibi; kepek, sağlık dostudur
imagessaglikdostukepek5aea3e7ee2690
Kepek, vitamin ve mineral madde bakımından pek cok zengindir İşte kepekli ekmeğin bazı faydaları
* Kepekli ekmek, ciğneme muddetini uzatır
* Tukuruk salgısını da arttırdığı icin fazla gıda alımını onler
* Midede fazla kalacağı icin cabuk acıktırmaz
* Bağırsaktaki gecişleri ise hızlandırır
* Kabızlığa faydası olur
* Kepek suda cozulmez
* Gıdalar icerisinde karbonhidrat ve yağlı maddelerin emilmesine kısmen mani olur
* Kan şekeri ve kan yağları uzerine musbet tesir yapar
* Kepek ve posalı gıdalar sindirim sisteminde kanserin meydana gelmesini azaltır
* Kepekteki fitik asit, kalsiyum, demir ve cinko elementlerinin fazla emilmesini azaltır
* Kepekli un mayalanırsa, bu zararlı etkisi kaybolur
* Bol kepekli ekmeklerin kalori değeri azalmakta, buna karşılık vitamin ve protein değeri artmaktadır Bu sebeple şişmanlığı onlemektedir
* Gıdalar icerisinde karbonhidrat ve yağların emilmesine kısmen mani olur
* Kanda lipid ve kolesterol uzerine etkili olur
h 3Sağlık dostu Kepek
