Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Sabahları Uyanmak Icin Neler Yapmalıyım

Sabahları Uyanmak Icin Neler Yapmalıyım
ahmet0135
0
93
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,753
Etkileşim
89
Puan
48
F-D Coin
0
Sabahları Zinde Uyanmak


Sabahları Uyanmak İcin


Sabahları halsiz ve bitkin kalkmak yerine, gune enerjik ve dinc bir şekilde başlamak icin:

Her gun aynı saatte kalkın

Alarmı ertelemekten vazgecin

Kalkar kalkmaz bir bardak su icin

Uyku problemleri yaşayanlara sıklıkla onerilen konulardan biri de uyku odasını en karalık şekilde kullanmaktır (

Alarm kurun, muzik calsın

Sabah sabah hareket edin

Protein ağırlıklı kahvaltı edin
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Hamilelikte yolculuk yapılır mı? "Sağlığın Pazarlığı Olmaz" Afişi
858,500Konular
982,396Mesajlar
32,981Kullanıcılar
ilkinsanSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt