Kanal 7'de yayınlanmasıyla reytinğ rekorları kıran İkballe Şifalı Yemeklerde yrddoç dr Ömer Coşkun zayıflamak için arzu hissini gideren ruşeym ekmeğini anlatıyor şifalı reçeteler, gövde ve ruh sağlığını dinlendiren nebati mucizeler, doyurucu ve lezzetli nefis şifalı yemekler, şifalı yemeklerle beslenmenin püf noktaları bu proğramda yayımlanıyor İkbal GürPınar her gün lezzet ve sağlığı ekranlarda sizlerle buluşturuyor Dr Ömer Coşkun: Ayrıca kilo problemiyle karşısında karşıya olan troid hastlarına bir öneride bulunuyor, sıradan ekmek yerine (bugday özü yani ruşeym ekmeği ) yenmesini öneriyor Ruşeym ekmeği midede su ile karıştğında şişerek tokluk hissi veriyor Şu Anda vereceğim tanım diyet yapanlar için tokluk hissi verecektir Keza içindeki malzemeler küçük çocukları olan annelerin rahatlıkla çocuklarına yapabileceği bir tanım Böylece çocukların vitamin yönünden zevkle yiyecekleri leziz bir lezzet olacaktırÇEREZLİ RUŞEYMLİ EKMEK TARİFİMALZEMELER * 1,5 Küp Su (ekmek pisirme makinesinin ölçü kabı) * 500 gram söke ruşeymi ilaveli un * 1 paket maya (Söke ununu içinden çıkan) * 2 yemek yemek kasigi krema (1 yemek yemek kasigi akışkan yağda olabilir) * 1 Küp (cay fincani) ceviz içi * 2 yemek yemek kasiği kuş üzümü * 1 Küp (akarsu fincanı) iri doğranmış kayısı kurusu * 1 Küp (çayfincani) kocaman doğranmış kuru incir * 1 Küp (dere fincanı) iri kıyılmış fındık * 1 cay kaşığı tuzlu * 1 yemek yemek kaşığı şekerYAPILIŞI 1 Önce 320 ml su, tuzlu, şeker, krema ekmek makinesinin haznesine koyun 2 sonra 500 gr' lık ekmek karışımı paketinin tamamını ve üstüne bir poşet mayayı unun üzerine dökünüz (mayanın su ile temas etmemesi gerekiyor) 3 Esas (basic) ekmek programını seçiniz kabuk renginide seçip makineyi başlatiniz (sececeğiniz program en düşük 3 saatlik bir program olmalıdır) 4 Yoğurma fermantasyon işlemi bittiğinde, uyarı bipi çaldığında , sırayla kayasa, incir, fındık, ceviz, kuş üzümü ek edilir 5 Karıştırma işlemi bittiğinde pişirmeye geçer 6 Pişirme işlemi bitikten sonradan ekmeği hemen çıkarmayın 1525 dakika sonradan çıkarın Etiket ikballe şifalı yemekler ikballe şifalı yemekler ömer çoşkun ikbal gürpınar şifalı yemekler ömer coşkun ikballe şifalı yemekler şifalı yemekler ömer coşkun ömer coşkun ikballe şifalı bitkiler ömer coşkun ikbal gürpınar şifalı yemekler ömer coşkun ikbal gürpınarla şifalı yemekler ÇEREZLİ RUŞEYMLİ EKMEK TARİFİ toklu hissine veren gıda ruşeymle yapılan tarifler ruşeym faydaları sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
