Rahatlamak için bu önerilere kulak verin TELEFONUNUZU KAPATIN Tatilde işle olan iletişim kesilmelidir Eğer mümkünse; telefonunuz kapalı olsun YAZ AYLARINI SEÇIM EDİN Tatil zamanlarının bahar ve yaz aylarına eşit gelmesi, beyni mevsimlerin etkisi ile yükselen hormonlardan nedeniyle olumlu etkiler KIŞIN DAĞA GİDİLEBİLİR Eğer kış tatili seçim ediliyorsa; en iyi dinlenme yolu dağ sporlarıdır Beyaz kar ortamı beyni stresten arındırır MUTLAKA SPOR YAPIN Tatil baştan başa mutlaka yürüyüş veya yüzme gibi sporlar yapılmalıdır Çünkü bu nesil maddesel aktiviteler, beynin dinlenmesini sağlar MANGALDAN KAÇININ Beslenmeye dikkatli olmak gerekir Tatil her tarafında, canınızın çektiği her şeyi yemeyin Ağır hayvansal gıdalar yerine, nebati sebze ve meyve ağırlıklı olarak beslenin Izgara ve mangal tüketiminizi tek öğünle kısıtlı tutmaya çalışın Alkol tüketiminizi de mümkün olduğunca sınırlı tutun AŞKI TAKINTI YAPMAYIN Bu kısa süre içinde bakımlı ortamın ve hormonların da etkisiyle başlayan aşklardan sakınmak gerekir Çünkü aşk beyni yorar ve birtakım takıntılara sebep olabilir kaynaksabahcom
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
