Rafine edilmiş gıdalar nelerdir?

Kilo sorunlarıyla başınızın derdine girmemesi icin, ruhsal acıdan kendinizi enerjik hissetmek icin ve sağlığı tehdit eden bir takım sağlık problemlerini yaşamamak icin ne yediğinize, neyi ne kadar yediğinize dikkat etmeniz


Kilo sorunlarıyla başınızın derdine girmemesi icin, ruhsal acıdan kendinizi enerjik hissetmek icin ve sağlığı tehdit eden bir takım sağlık problemlerini yaşamamak icin ne yediğinize, neyi ne kadar yediğinize dikkat etmeniz gerekiyor Ozellikle de rafine edilmiş gıdaları gun icerisinde sıkca tuketmek tum bu korkulan sorunların başa gelmesine sebep olmaktadır Kanser hastalıklarından tutunda, erken yaşlanmaya ve obeziteye kadar pek cok sorunun husule gelmesinde rafine edilmiş yiyecekler rol oynamaktadır Peki hangi yiyecekler rafine edilmiş gıdalar listesinde yer almaktadır?
imagesrafineedilmisgidalarnelerdir5aea3a4dcacaeRafine edilmiş yiyecekler

Dondurulmuş, tatlandırılmış, renklendirilmiş, icine katkı maddesi eklenmiş, ayrıştırılmış ve konserve edilmiş tum gıdalar rafine edilmiş yiyecekler listesi icerisinde yer almaktadır Tuketilmesi uzmanlarda onerilmeyen rafine edilmiş gıdalar şunlardır:


*Beyaz undan yapılan tum hamur işleri
*Margarin
*Raflarda satılan hazır gıdalar
*Alkollu icecekler
*Kahve
*Meyve suları
*Siyah cay
*Beyaz şeker
*Beyaz pirinc
*Diyet olanları da dahil tum kola ve meşrubatlar
*Rafine yağlar

h 3Rafine edilmiş gıdalar nelerdir?