Pratik sıhhat bilgileri Baş ağrısı, bacak burkulması, öksürük gibi günlük hayatta sık sık yaşadığımız sağlık durumu sorunlarına pratik çözümler… Pratik Sıhhat Bilgileri 1549347753 1549347753 pratiksaglikbilgileri5c592baed21d1pratiksaglikbilgileri5c592baed21d1 http:estbmsncomi86671E4432E2CCC66845D320D8CB7E61 Baş Ağrısı 1 adet soğanın kabuğunu soyup incecik doğrayın Temiz bir tülbendin içine sarın Ensenize uygulayın 20 dakika bekledikten sonradan soğanı alın Ensenizi sıcak havluyla sarın Başınızın ağrıyacağını hissediyorsanız kovanın içini sıcak suyla doldurun Ayaklarınızı bu suda dinlendirin Baş ağrınızdan zahmetsizce kurtulacaksınız 1 dal taze naneyi 1 bardak kaynar suda birkaç dakika demlendirin Sıcakken için Üçgenin Taban Olmayan Kenarı Burkulması Ayağınız burkulduğunda havluya bir tedarik buz sarın Burkulan bölgeye soğuk kompres yapın Bu şekilde acınız hafifleyecek ve muhtemel şişmeler önlenecektir Kilo Kontrolü Belli Başlı öğünler arasında acıktığınızda yiyeceğiniz birkaç adet kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller Bir adet kuru erikte 8 kalori vardır bu nedenle kuru erik yerken aşırıya kaçmamak gerekir İhtiyacınızdan daha artı yediğinizi düşünüyor ve iştahınızı kapatmak istiyorsanız yemeklerden önce bir adet elma yiyin Elma sindirim sisteminin uyumlu çalışmasına ve kabızlık sorununun giderilmesine yardımcı olur Soğuk Algınlığı Grip ve nezle hastalıklarında C vitamini takviyesi gerekir Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu C Vitamini taze demlenmiş kuşburnu çayı ile karşılayabilirsiniz Kuşburnu meyvesini fidan gibi kıyın 1 kadeh kaynar suya 2 tatlı kaşığı kuşburnu ekleyin 10 dakika demlendirdikten daha sonra süzün Sıcakken için Öksürük Evde kolayca uygulayabileceğiniz ve sizi öksürükten kurtaracak pratik yöntem: iki kaşık limon suyunu 1 litre kaynar suyla karıştırın Kıvamı şerbet gibi olana değin süzme bal ekleyip karıştırın Her saat bir veya iki kaşık için Kabızlık Sindirim ve boşaltım sisteminde sorunlar yaşıyorsanız ham olarak hardal tüketin Zeytinyağlı pırasa yemeği kabızlığın giderilmesinde etkin bir yöntemdir Uzun zamandır kabızlık sorunu yaşıyorsanız mutlaka bir uzmandan yardım alın pratiksaglikbilgileri5c592baf173b0gifalt :shootout: Shootout :shootout:
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
