Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
GÜNÜMÜZ KOŞULLARINDA GERILIMLE BAŞ ETMENİN YOLU OLUMLU DÜŞÜNMEKTEN GEÇİYOR.
Günümüz koşullarında binlerce farklı gerilim kaynağı etrafımızı sarmış durumda. Tüm bunlarla baş etmenin yolu olumlu düşünmek ve optimist olmaktan geçiyor.
İnsan lakin makul kaideleri oluşturarak ve evvel kendisini tanıyarak olumlu düşünmeyi ve bunu alışkanlık haline getirmeyi başarabilir.
Kendinize hengam ayırın: Hayatımızın birçoklarını kuru kalabalık içerisinde oradan oraya sürüklenerek geçiririz. Meğer daha sağlıklı yaşayabilmek için arada sırada hayatın içinde mola vermek ve kendimizle baş başa kalmak; zihinsel, duygusal ve fizikî açıdan kendimizi daha uygun hissetmemiz için nispeten yararlıdır. Kendinize vakit ayırarak olumlu düşünmek için gereksiniminiz olan adımları daha uygun planlayabilirsiniz.
Yüreğinizin ve beyninizin sesini dinleyin: Hayatımızın acilen her sahasında sairleriyle birlikte olmak zorunda kalırız. Bu nedenle içinde bulunduğumuz kümelerin gayrı üyelerinin üzerimizde tesirli olması farkında olmadan kapılabileceğimiz bir durumdur. Gayri kişilerin bizim ne düşündüğümüz ve ne yaptığımızla yakından ilgilendikleri fikri, olumsuz mülahazaların çok çabuk ortaya çıkmasına yol açabilir. Kendimize olan inancımızı arttırmak ve etrafımızdaki kişilerin üzerimizde yarattığı ağırlıktan kurtulmak için atılan her adım, olumlu düşünmek için bize yardımcı olacaktır. Hadiselerin ya da kişilerin sizi kısıtlamasına müsaade vermeyin.
Hayattan zevk alın: Hayatın zevk veren, yapıcı ve beğenilen yanlarına odaklanın, kendinize inancın. Etrafınızda olumlu, optimist kimseler bulundurun. Sıhhatiniz için spor yapın: Sağlıklı beslenmek ve spor yapmak, insanın fizikî açıdan kendisiyle ilgilenmesi ve zihinsel yeteneklerini kendi denetimi altında daha olumlu bir seviyeye ulaştırması için kıymetlidir. Kendinizi fizikî olarak rahat ve yeterli hissederseniz, kanılarınızın de olumlu olması ve daha olumlu bir bakış açısına sahip olmanız kolaylaşır. Daha optimist mülahazalar için sağlıklı beslenmeniz ve spor yapmanız gerektiğini unutmayın.
Geçmiş geçmişte kalsın: Ömür her gün yine başlar. Yerküre her sabah yine kurulur. Makûs anılar, olumsuz hislerin ortaya çıkmasına yardımcı olma özelliğine sahiptir. Geçmişte yaşadığımız beğenilmeyen şeyleri hatırladıkça, hissettiğimiz olumsuz hisleri da hatırlar ve zihinsel olarak o günlere geri döneriz. Değerli olan bu türlü bir durumda beğenilmeyen şeyleri unutmak değil, onların hafızalarımızda edindiği mevcut kıymeti azaltmaktır. Geçmişin değerini azaltarak onun niyetlerimizi aksiye çevirmesine ket olabiliriz. Geçmişi geçmişte bırakıp geleceğe bakmak âlâ bir başlangıçtır.
Günümüz koşullarında binlerce farklı gerilim kaynağı etrafımızı sarmış durumda. Tüm bunlarla baş etmenin yolu olumlu düşünmek ve optimist olmaktan geçiyor.
İnsan lakin makul kaideleri oluşturarak ve evvel kendisini tanıyarak olumlu düşünmeyi ve bunu alışkanlık haline getirmeyi başarabilir.
Kendinize hengam ayırın: Hayatımızın birçoklarını kuru kalabalık içerisinde oradan oraya sürüklenerek geçiririz. Meğer daha sağlıklı yaşayabilmek için arada sırada hayatın içinde mola vermek ve kendimizle baş başa kalmak; zihinsel, duygusal ve fizikî açıdan kendimizi daha uygun hissetmemiz için nispeten yararlıdır. Kendinize vakit ayırarak olumlu düşünmek için gereksiniminiz olan adımları daha uygun planlayabilirsiniz.
Yüreğinizin ve beyninizin sesini dinleyin: Hayatımızın acilen her sahasında sairleriyle birlikte olmak zorunda kalırız. Bu nedenle içinde bulunduğumuz kümelerin gayrı üyelerinin üzerimizde tesirli olması farkında olmadan kapılabileceğimiz bir durumdur. Gayri kişilerin bizim ne düşündüğümüz ve ne yaptığımızla yakından ilgilendikleri fikri, olumsuz mülahazaların çok çabuk ortaya çıkmasına yol açabilir. Kendimize olan inancımızı arttırmak ve etrafımızdaki kişilerin üzerimizde yarattığı ağırlıktan kurtulmak için atılan her adım, olumlu düşünmek için bize yardımcı olacaktır. Hadiselerin ya da kişilerin sizi kısıtlamasına müsaade vermeyin.
Hayattan zevk alın: Hayatın zevk veren, yapıcı ve beğenilen yanlarına odaklanın, kendinize inancın. Etrafınızda olumlu, optimist kimseler bulundurun. Sıhhatiniz için spor yapın: Sağlıklı beslenmek ve spor yapmak, insanın fizikî açıdan kendisiyle ilgilenmesi ve zihinsel yeteneklerini kendi denetimi altında daha olumlu bir seviyeye ulaştırması için kıymetlidir. Kendinizi fizikî olarak rahat ve yeterli hissederseniz, kanılarınızın de olumlu olması ve daha olumlu bir bakış açısına sahip olmanız kolaylaşır. Daha optimist mülahazalar için sağlıklı beslenmeniz ve spor yapmanız gerektiğini unutmayın.
Geçmiş geçmişte kalsın: Ömür her gün yine başlar. Yerküre her sabah yine kurulur. Makûs anılar, olumsuz hislerin ortaya çıkmasına yardımcı olma özelliğine sahiptir. Geçmişte yaşadığımız beğenilmeyen şeyleri hatırladıkça, hissettiğimiz olumsuz hisleri da hatırlar ve zihinsel olarak o günlere geri döneriz. Değerli olan bu türlü bir durumda beğenilmeyen şeyleri unutmak değil, onların hafızalarımızda edindiği mevcut kıymeti azaltmaktır. Geçmişin değerini azaltarak onun niyetlerimizi aksiye çevirmesine ket olabiliriz. Geçmişi geçmişte bırakıp geleceğe bakmak âlâ bir başlangıçtır.
