Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Power (Yeşil) Smoothie

Power (Yeşil) Smoothie
iltasyazilim
0
92
Konuyu Yukarı Taşı
iltasyazilim

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
14
Power (Yeşil) Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

*1 çorba kaşığı avokado
*4 adet çilek
*0 5 mango
*0 5 muz
*6 adet ıspanak yaprağı
*2 yemek kaşığı yoğurt
*0 5 su bardağı süt
*Koroplast Fermuarlı Poşet

Power (Yeşil) Smoothie Tarifi Yapılışı Önceden hazırladığınız malzemelerle yapılan smoothie’ler size zaman kazandırıp enerji dolu bir gün geçirmenize yardımcı olacak
1 Ispanağı yıkayın bir kenara alıp kağıt havlu ile kurulayın
2 Çilekleri yıkadıktan sonra dilimleyin
3 Mango, avokado ve muzu soyup kabaca doğrayın
4 Tüm malzemeyi fermuarlı poşete koyun Donması için buzluğa yerleştirin
5 Dilediğiniz zaman buzluktan alıp malzemeleri blender’a atın
6 Üzerine 2 yemek kaşığı yoğurt ve yarım su bardağı süt ilave edin
7 Pürüzsüz hale gelene kadar yaklaşık 23 dakika blender’da karıştırın Fazla bekletmeden tüketin
Öneri: Listedeki malzemeleri önceden hazır olması için, x3 veya x5 porsiyon hazırlayarak fermuarlı veya kilitli poşetlere koyup buzluğa atabilirsiniz
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Domatesli Sarımsaklı Acı Biber Tavuk Şinitzel Nasıl Yapılır? Tavuk Şinitzel Malzemeleri ve Tarifi…

Similar threads

iltasyazilim
Muzlu Smoothie
Muzlu Smoothie Tarifi İçin Malzemeler *1 adet orta boy dondurulmuş muz *1 yemek kaşığı bal *1 su bardağı yoğurt *2 yemek kaşığı süt *6 – 7 adet çiğ badem *1 adet Koroplast Kilitli Poşet *Koroplast Kilitli Poşet Muzlu Smoothie Tarifi Yapılışı Canınız sağlıklı ama hafif tatlımsı bir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
79
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Mini Pizza
Mini Pizza Tarifi İçin Malzemeler *4 su bardağı un *5 yemek kaşığı yoğurt *1 adet yumurta *2 çay kaşığı tuz *1 çay bardağı zeytinyağı *1 paket kuru maya *1 yemek kaşığı salça *1 yemek kaşığı su *0 25 çay bardağı kekik *1 çay bardağı sosis *0 çay bardağı mantar *0 5 çay bardağı sucuk...
Cevaplar
0
Görüntüleme
67
iltasyazilim
iltasyazilim
K
Ödem Atıcı Yeşil Smoothie Nasıl Yapılır? Yeşil ve Ödem Atıcı 2 Tarif…
Sebze ve meyvelerle hazırlanan smoothie, sağlıklı beslenmenin en pratik halidir. Yeşil smoothie tanımı, hem lezzetli hem de doyurucu olması sebebiyle zayıflamak isteyen pek çok kişinin tükettiği bir içecektir. Meskende hazırlanabilecek birbirinden hoş smoothie tanımları vardır. Biz içeriğimizde...
Cevaplar
0
Görüntüleme
117
klimaci
K
iltasyazilim
Ispanaklı Peynirli Toplar
Ispanaklı Peynirli Toplar Tarifi İçin Malzemeler *250 gr ıspanak *3 adet yumurta *0 5 su bardağı rendelenmiş eski kaşar *1 su bardağı bayat ekmek *1 çay kaşığı tuz *1 çay kaşığı karabiber *1 çay kaşığı pul biber *Koroplast Pişirme Kağıdı *Koroplast Fermuarlı Poşet Ispanaklı Peynirli...
Cevaplar
0
Görüntüleme
125
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Elmalı Smoothie
Elmalı Smoothie Tarifi İçin Malzemeler *1, 5 su bardağı süt (arzuya göre laktozsuz) *1 adet orta boy elma *1 yemek kaşığı yoğurt *12 (yarım) su bardağı badem içi *14 (çeyrek) tatlı kaşığı tarçın *1 tatlı kaşığı bal Elmalı Smoothie Tarifi Yapılışı Dört eşit parçaya bölüp çekirdekli...
Cevaplar
0
Görüntüleme
85
iltasyazilim
iltasyazilim
858,500Konular
982,380Mesajlar
32,976Kullanıcılar
arktristSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt