Pirinç kadin sağliği için çok önemli

Pirinç, folik asit, demir ve lif: pirinç sağlığa hayret verici yararlar sunuyor

Günümüzde, kadın diyetlerinin kalp hastalıkları ve kayıtlı kanser türleri ile güya çoğu sorunu taşıyan kronik rahatsızlıkların önlenmesine asistan olduğunu kanıtlayan, kadınlara odaklanmış pek çok yeni alıştırma bulunuyor USA Rice Federation, yapılan incelemeler sonucunda pirincin, her yaştan kadının sağlığı için büyük ağırlık içeren folik asit ve demir gibi besin öğelerini taşıyan lifli bir besleyici perhiz içeriği olduğu bildiriyor
Beslenme araştırmacıları, düşük karbonhidrat diyeti modasının, kadınların folat düzeylerindeki düşüşün mümkün nedenlerinden biri olduğuna dikkat çekici ediyor Kadınlar, bununla beraber vücuttaki demir azlığının niçin olduğu demir eksikliği anemisine de yatkın Tatmin Edici demir olmadığında, gövde kırmızı kan hücreleri için yeterli hemoglobini üretemiyor Aneminin bu en yaygın biçimi, Amerika Birleşik Devletleri ’ndeki kadınların yaklaşık beşte birini ve hamile kadınların yarısını etkilemekte ve yorgunluk ve güçsüzlükten nefes darlığına, baş ağrılarına veya konsantrasyon kaybına dek çeşitlenen semptomlara niçin oluyor
Amerikan Diyet Derneği ’nin Kadın Sağlığı ve Üreme Beslenmesi başkanı, kayıtlı beslenme uzmanı Jeanne Blankenship “ABD ’deki kadınların çoğunluğu hala günlük demir ve folik asit gereksinimlerini karşılamıyor ki, bunlar kadınlar için kritik tartma içeren iki gıda öğesidir, diyor Ve şöyle devam ediyor: “Pirinç, kadınlara folik asit alımı için olağanüstü bir yol Pirinç, yağsız et ve az yağlı süt ürünlerinden, meyvelere, kuruyemişlere ve sebzelere kadar eşlik ettiği birçok yemeğe beslenme öğeleri, kıvam ve tat katar