Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Pazartesi Diyete Başlıyorum
Pazartesi gelmeden; gazeteden, dergiden, internetten, beslenme uzmanına giden bir arkadaştan alınan diyet listesi buzdolabına asılıyor ve pazartesi diyete start veriliyor Peki ya sonra? Birkac gun sonra, yiyeceklerin dayanılmaz cazibesi galip geliyor ve aynı beslenme yanlışlarına devam ediliyor Kilo verilemediği gibi terazideki sayılar her gecen gun artmaya devam ediyor ta ki yeni bir pazartesi gunune kadar Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Kucuk, zayıflama diyetine başvuranların oncelikle kararlı olması gerektiğini, beslenme bicimlerini radikal bir şekilde birdenbire değiştirmek yerine kucuk değişikliklerle surdurmenin kilo vermede daha etkili olacağını vurguladı
Dyt Elif Kucuk, her pazartesi diyete başlayan kadınların kendilerini kandırmalarına neden olan 10 avuntu hakkında bilgi verirken, zayıflama surecinde uygulanacak doğru stratejileri de anlattı:
1 Bugun kacamak yaptım yarın toparlarım
2 Bol kahve icerim, kahve zayıflatır
3 Sabah limonlu su icerim yağlarım erir
4 Buyuk beden kıyafetler kusurlarımı kapatır
5 Annem, teyzem de kiloluydu, ben de oyleyim
6 Gunde bir oğun yerim zayıflarım
7 Spor yapıyorum, kebap da yerim tatlı da, bir şey olmaz
8 Acı biber yerim zayıflarım, kaloriye devam
9 Yağlarımı aldırırım, zayıflarım
10 Nasılsa estetik yaptırdım bir daha kilo almam
Pazartesi gelmeden; gazeteden, dergiden, internetten, beslenme uzmanına giden bir arkadaştan alınan diyet listesi buzdolabına asılıyor ve pazartesi diyete start veriliyor Peki ya sonra? Birkac gun sonra, yiyeceklerin dayanılmaz cazibesi galip geliyor ve aynı beslenme yanlışlarına devam ediliyor Kilo verilemediği gibi terazideki sayılar her gecen gun artmaya devam ediyor ta ki yeni bir pazartesi gunune kadar Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Kucuk, zayıflama diyetine başvuranların oncelikle kararlı olması gerektiğini, beslenme bicimlerini radikal bir şekilde birdenbire değiştirmek yerine kucuk değişikliklerle surdurmenin kilo vermede daha etkili olacağını vurguladı
Dyt Elif Kucuk, her pazartesi diyete başlayan kadınların kendilerini kandırmalarına neden olan 10 avuntu hakkında bilgi verirken, zayıflama surecinde uygulanacak doğru stratejileri de anlattı:
1 Bugun kacamak yaptım yarın toparlarım
2 Bol kahve icerim, kahve zayıflatır
3 Sabah limonlu su icerim yağlarım erir
4 Buyuk beden kıyafetler kusurlarımı kapatır
5 Annem, teyzem de kiloluydu, ben de oyleyim
6 Gunde bir oğun yerim zayıflarım
7 Spor yapıyorum, kebap da yerim tatlı da, bir şey olmaz
8 Acı biber yerim zayıflarım, kaloriye devam
9 Yağlarımı aldırırım, zayıflarım
10 Nasılsa estetik yaptırdım bir daha kilo almam
