Pancar Faydaları

Kırmızı Pancarın Faydası
Kırmızı Pancar Suyunun Faydası
Pancar Bitkisinin Faydaları

imagespancarfaydalari5ad536182232f

A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, cinko, kalsiyum icerir Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir

Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir Kansere karşı etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yuksek oranda yer alır

Kalp sağlığını korur

Bobrekleri calıştırır

İştah acıcı etkisi vardır

Kırmızı pancar, karaciğer'in duzgun calışmasını sağlar İdrar sokturur Kansızlığı giderir Şeker hastalığı ve Verem'e karşı vucudunuzu korur Mide ve bağırsaklarınızı kuvvetlendirir Sinirleri yatıştırır Vucudu kuvvetlendirir

Hipertansiyonu onlemek icin pancar suyu tuketilebilirKırmızı pancar suyu kan basıncını duşurucu etkiye sahiptir Gunde bir bardak kırmızı pancar suyu icmek yuksek tansiyonu duşurur

Demir eksikliği olanların pancar suyu icmesi tavsiye ediliyor

Pancarla ilgili yapılan bir araştırma sonucuna gore pancar dayanıklılığı artırmakta ve pancar suyu icenler daha fazla sure spor yapabilmekteler

Pancardaki nitratın, oksijen emiliminde azalma yaparak sporu daha az yorucu hale getirdiği belirtiliyor

Taze, ciğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir Pişirilmesi yararını azaltacaktır