Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Osteoporoz, bedenimizdeki kemiklerin sertliklerinin azalıp, kalitelerinin bozulması sonucunda daha zayıf ve kırılabilir hale gelmeleri ile ortaya çıkan ve tüm iskeletimizi etkileyen sistemik bir hastalıktır. Türkiye Osteoporoz Derneği datalarına nazaran; 50 yaşın üzerinde her üç bayandan birinde ve 50 yaş üzerinde her 5 erkekten birinde görülmektedir.
Osteoporozun Belirtileri Nelerdir?
Osteoporozun en yaygın belirtisi, omurga ve sırt bölgesinde oluşan ağrılardır. İlerleyen devirlerde uzunlukta kısalma, kamburlaşma ve kolay hareketler ve yüklenmelerle bile ortaya çıkabilen kırıklar en kıymetli belirtileridir. Fakat kemik erimesi, erken devirde rastgele bir belirtiye neden olmayabilir ve sinsice ilerleyebilir. Kemik yoğunluğunun azalmasına rağmen kemikte rastgele bir kırılma yahut çatlama ortaya çıkmadığı surece tespit edilmeyebilir. Bu istikameti ile nizamlı tabip denetimleri bilhassa riskli hastalar için hayli kıymetlidir.
Kimler risk altındadır?
Bilhassa menopoz sonrası periyotta ki bayanlar, birinci derece yakında kemik erimesi olan bireyler, ileri yaş, tiroid hormon sorunu olanlar, yumurtalıkları alınmış bayanlar, uzun periyodik kortizol kullananlar, hareketsiz hayat ve sigara-alkol kullanımı olanlar daha yüksek risk altındadır.
Osteoporoz önlenebilir mi?
Kemik daima bir imal ve yıkım içerisindedir. 30-35 yaşına kadar bu döngü imal lehineyken sonra yavaş yavaş yıkım lehine döner. Üstte belirttiğimiz birtakım durumlar bu döngüyü daha süratli bozarak kemik erimesinin ortaya çıkmasına neden olur. Bu istikametiyle, daha çocukluk ve gençlik periyodunda tertipli kalsiyum ve D vitamini alımı, nizamlı idman ve spor yapma kemik erimesini önlemede en tesirli sistemdir. İlerleyen yaşlarda da tertipli idmanlarla kaslar kuvvetli tutulmalı ve sağlıklı beslenme, güneşten hakikat yararlanma, sigara ve alkolden uzak durma ve yürüyüş üzere aktiviteler ömrün bir modülü haline getirilmelidir.
Osteoporoz nasıl teşhis edilir?
Kemik erimesinin kesin olarak teşhis edilebilmesi için kemik yoğunluğu ölçümü yapılmalıdır.
Sağlıklı günler...
