Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Oruçlu İken Nasıl Beslenmeli

Oruçlu İken Nasıl Beslenmeli
iltasyazilim
0
155
Konuyu Yukarı Taşı
iltasyazilim

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
14
Oruçlu İken Nasıl Beslemek Gerekiyor



Oruç tutarken sağlığımız açısından beslenmemize biraz daha itina göstermemiz gerektiğini birçoğumuz biliyoruzAyrıca 2019 yılında epeyce uzun yaz günlerine denk gelen Ramazan orucu tutarken nasıl beslenmemiz gerekiyor bu konuda kayda değer bilgileri sizlerle paylaşıyoruz

Oruç tutarken mutlaka sahura kalkınması öneriliyor sahurun en önemli öğün olduğunu sakın aklınızdan çıkarmayın
Oruç ttutmak isteyenler kan şekerini dengelemek için mutlaka sahura kalkmalıdırlarSahura kalkmak kan şekerini denglemek için fazla önemlidirRamazan ayında oruç tutan insanların vitamin ve mineral ihtiyaçları değişmiyor lakin aç kalınan süre uzun olduğu için sahurda tokluk şehvetli veren besinleri tercih etmeniz gerekiyor bilhassa süt yumurta gibi uzun zaman tokluk şehvetli veren besinlerin yanısıra lifli yiyecekleri tercih etmelisinizRamazna ayında sıkça rastlanan kabızlık sorunlarını bu şekilde beslenerek önleyebilirsiniz *
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Oruçlu İken Nelere Dikkat Etmeliyiz Oruçlu iken adet görülürse oruç bozulur mu?

Similar threads

A
Oruclu İken Nasıl Beslenmeli
Oruclu İken Nasıl Beslenmek Gerekiyor Oruc tutarken sağlığımız acısından beslenmemize biraz daha ozen gostermemiz gerektiğini bircoğumuz biliyoruzAyrıca 2019 yılında oldukca uzun yaz gunlerine denk gelen Ramazan orucu tutarken nasıl beslenmemiz gerekiyor bu konuda onemli bilgileri...
Cevaplar
0
Görüntüleme
131
ahmet0135
A
iltasyazilim
Oruçlu İken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Oruçlu İken Dikkat Edilmesi Gerekenler Oruçlunun Uyarı Etmesi Gereken Hususlar Oruçlu İnsan Nelere Dikkat Etmeli Oruca Başlama ve Bitirme Sahur, gece yarısı ile tan yerinin ağarışı aralarında yenen yemeğin adıdır Allah Rasulü (aleyhissalatu vesselâm), bir lokma deha olsa sahura kalkıp...
Cevaplar
0
Görüntüleme
140
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
sahurda tok tutan yiyecekler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz, Ramazan ayında daha az acıkarak oruç tutabilmek için beslenme önerileri verdi: Pirinç ve sıcak patates yemeği kilo yapar, bulgur ve soğuk patates tok miktar İftar yemeğinden iki saat daha sonra meyve yiyebilirsiniz Tembellik yapmayın, sahura kalkın Bu fazla...
Cevaplar
0
Görüntüleme
146
iltasyazilim
iltasyazilim
A
Oruç Tutanlar Nasıl Beslenmeli?
18 saatlik açlık ve susuzluk bünyeyi haliyle çok yoruyor. Orucu açar açmaz hızlı bir şekilde yiyip mideyi şişirmekte sağlığa oldukça zararlı bir durumdur. Oruç tutarken dikkat edilecek durumlar: Öncelikle sahura muhakkak kalkılıp birşeyler yenip içilmesi gereklidir. Sahura kalkılmazsa eğer...
Cevaplar
0
Görüntüleme
119
ahmet0135
A
iltasyazilim
Ramazan'a özel diyet önerileri
Ramazan'a özel perhiz önerileri Gıda tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması sebebiyle Ramazan ayında şişmanlamak zorunlu ülkü geliyor Ama uzmanların önerdiği dengelenmiş beslenme yöntemiyle kilo almak bir yandan, kilo bile verilebiliyor Ramazan ayının gelişiyle birlikte...
Cevaplar
0
Görüntüleme
147
iltasyazilim
iltasyazilim
858,505Konular
982,672Mesajlar
33,048Kullanıcılar
Mega00Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt