Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Oruç tutarken Susatmayan Susuzluğu Gideren Gıdalar nelerdir
Susama Ramazan ayında en büyük sorunlarımızdan biriÖzellikle bu yıl Ramazan ayının çok sıcak ve uzun günlere denk gelmesi susuzluğumuuz en üye indirecek besinleri harcamak ve susuzluğu gideren gıdalarla daha gizli bir gün geçirmemize yardımcı olacaktırBu sıcak yaz günlerind eoruç tutarken zorlanmamak için uyarı etmemiz gereken bir kaç minik önerge var işte sizlere yardımcı olacak öneriler
Oruç tutarken susamamak için Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyızAyrıca Gece yemek yerine kahvaltılık ve sebze meyve yemeye dikkat etmemiz gerekiyorİftar ettikten sonra orucumuzu açtıktan sonradan sahura değin asgari 2,5 litre su ve akışkan tüketmemiz gerekiyorSıvı tüketimini iftardan başlayarak yapmak gerekiyor yalnızca gece sahura bırakmamalıyızSahur yemeğinden daha sonra mutlaka dişlerimizi fırçalamalıyızTeravih namazından geldikten sonradan karpuz,şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek olan meyveleri tüketmeliyiz
ALT :wwwlarcomupluploadssusamamakicin86730susamamakicin86730ALT *
Susama Ramazan ayında en büyük sorunlarımızdan biriÖzellikle bu yıl Ramazan ayının çok sıcak ve uzun günlere denk gelmesi susuzluğumuuz en üye indirecek besinleri harcamak ve susuzluğu gideren gıdalarla daha gizli bir gün geçirmemize yardımcı olacaktırBu sıcak yaz günlerind eoruç tutarken zorlanmamak için uyarı etmemiz gereken bir kaç minik önerge var işte sizlere yardımcı olacak öneriler
Oruç tutarken susamamak için Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyızAyrıca Gece yemek yerine kahvaltılık ve sebze meyve yemeye dikkat etmemiz gerekiyorİftar ettikten sonra orucumuzu açtıktan sonradan sahura değin asgari 2,5 litre su ve akışkan tüketmemiz gerekiyorSıvı tüketimini iftardan başlayarak yapmak gerekiyor yalnızca gece sahura bırakmamalıyızSahur yemeğinden daha sonra mutlaka dişlerimizi fırçalamalıyızTeravih namazından geldikten sonradan karpuz,şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek olan meyveleri tüketmeliyiz
ALT :wwwlarcomupluploadssusamamakicin86730susamamakicin86730ALT *
