Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Orucluyken Susamamak İcin Ne Yapılmalı
Oruc Tutarken Susamamak İcin Yapılması Gerekenler
Oruc tutarken coğumuzun karşılaştığı en buyuk sıkıntı susamaktır Hele bir de orucun ustune sıcak havalar eklendiğinde susuzluk gercekten buyuk bir sorun haline geliyor Ancak uzmanlara gore oruc tutarken susamamak icin yapılması gereken şey sahura kadar bol bol su veya sulu gıdalar tuketmek Bu şekilde bir nebze de olsa gun icinde susuzluğu engellemek mumkun oluyor
Oruc tutarken gun icinde susamamk icin;
1Sahurda kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız
2Gece yemek yerine kahvaltı yapmalı ya da daha hafif yiyecekler yemeliyiz
3İftardan sonra orucumuzu actıktan sonra sahura kadar en az 3 litfe sıvı tuketmeliyiz
4Teravih namazından geldikten sonra karpuz,şeftali, uzum gibi su oranı yuksek meyveler tuketmeliyiz
Oruc Tutarken Susamamak İcin Yapılması Gerekenler
Oruc tutarken coğumuzun karşılaştığı en buyuk sıkıntı susamaktır Hele bir de orucun ustune sıcak havalar eklendiğinde susuzluk gercekten buyuk bir sorun haline geliyor Ancak uzmanlara gore oruc tutarken susamamak icin yapılması gereken şey sahura kadar bol bol su veya sulu gıdalar tuketmek Bu şekilde bir nebze de olsa gun icinde susuzluğu engellemek mumkun oluyor
Oruc tutarken gun icinde susamamk icin;
1Sahurda kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız
2Gece yemek yerine kahvaltı yapmalı ya da daha hafif yiyecekler yemeliyiz
3İftardan sonra orucumuzu actıktan sonra sahura kadar en az 3 litfe sıvı tuketmeliyiz
4Teravih namazından geldikten sonra karpuz,şeftali, uzum gibi su oranı yuksek meyveler tuketmeliyiz
