Okula giderken kahvaltı şart

Okula Sırası Gelmişken Kahvaltı yapılmalımı?
Çocuğunuz Kahvaltı Yapıyormu?
Okula Bu Vesileyle Kahvaltı Şart

Anneler kahvaltının ne dek önemli olduğunu bilir Ya çocuklarımıza kahvaltı etme alışkanlığını veriyor muyuz?

Çocuğunuz akşamları uyumlu olarak uyku saatini netleştiremiyorsa, erken yatmayı alışkanlık haline getiremiyorsa, sabahtan uyanmakta zorluk çekecektir ve okula yetişebilmek için kahvaltıdan vazgeçecektir Tüm gece süren açlık sonrası yeni bir günün başlangıcında, çocuğunuz mutlaka kahvaltı etmelidir

Somurtkan takdirde çocuğunuz kendini zayıf hisseder, başı döner, tatmin edici enerji oluşmadığı için zihinsel faaliyetleri de bilhassa dikkat eksikliği oluşur, egzersiz ve öğrenme yeteneği azalır Bu da okuldaki başarısını negatif etkiler

Sağlıklı besin için güze kahvaltı ile başlamalı, üç öğünü ahenkli tüketmek çok önemlidir Yükselme çağındaki çocuğunuz ara öğünlerde süt, ayran, meyve suyu, peynirli ekmek gibi besinleri tüketmelidir

Okul çocuklarında yapılan çalışmalar çocukların büyük çoğunluğunun kahvaltı etmeden okula gittiklerini göstermektedir Başlıca nedenler aralarında, çocuğun canının kahvaltı yapmayı istememesi ve özellikle kahvaltı etme alışkanlığı olmayan annenin çocuğa da bu alışkanlığı kazandıramaması veya çocuğun sabah erken kalkamaması yer almaktadır

GIDA BOZUKLUKLARI VE SORUNLAR

Yapılan araştırmalarda çocukların okulda hamburger, tost, kola, çikolata, cips, simit, çubuk kraker, kek gibi yiyecekleri çok sık tükettikleri saptanmıştır Ülkemizde bulunan bu yaş grubundaki 13,5 milyon çocuğun % 16'sında beslenme bozukluğu görülmektedir Buna bağlı olarak çocuklarda;

Vitamin yetersizliği,

Diş çürükleri,

Bağırsak parazitleri,

Demir yetersizliğine bağlı anemi,

Gelişim geriliği ve kısa boyluluk,

İştahsızlık ve zayıflık,

Dikkat süresinin azalması ve seziş sorunu,

Öğrenmede zorluk,

Okulda devamsızlık,

Fazla enerji alımı ve eksik hareket sebebiyle oluşan şişmanlık gibi çoğu sıhhat sorunu görülmektedir

İlkokul çağındaki çocukların beslenmesi yaşına, uzunlamasına, kilosuna, cinsiyetine ve maddi aktivitesine kadar istikrarsızlık göstermektedir *