Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Bilhassa da çocuklarda beyin gelişimini ve hafızayı güçlendiren yiyecekler, okullarda fakat öğrenme başarısını da artıyor Çocuk sağlığına çok yardımcı olan öğrenmeyi kolaylaştıran besinler, mutlaka yetişkinler göre da tüketilmelidir Bu sayede hem meslek hayatında ayrıca sosyal hayatta beklenti sağlanabilir
Bilimsel olarak yapılan akıl üzerinde olumlu etkileri bulunduğu kanıtlanan ve bu gıdalar ile dengelenmiş bir besin sağlandığında beyin fonksiyonlarının en fazla bir performans sergilediği gözlenen incelemeler sonucunda öğrenmeyi kolaylaştıran besinler, yiyecekler veya gıdalar bakın hangileri
ABD'de yapılan araştırma ve bilimsel testler öğrenmeyi kolaylaştıran yiyecekler:
Yeterli ve dengelenmiş beslenme; beş grup besinin (et, Ekmek, sütyoğurt, sebzemeyve, yağşeker) yeterli miktarda tüketilmesiyle sağlanır
B grubundan bir vitamin olan Folik Asit beyin için çok önemlidir Beyin gelişimi ve akıl üzerine olan etkileri daha anne karnından itibaren peşine düşüp takip edilmektedir USA Rice Federation'a göre 100 gr Pirinç, 4 mikrogram folik asit içerir
Kuru baklagiller, kırmızı et, Ay çekirdeği, balık, yoğurt, süt, peynir, yeşil yapraklı sebzeler, tavuk eti, yerfıstığı, muz, kavun, brokoli, ıspanak, domates, yumurta, kavun ve enginar B grubu vitaminlerinden zengindir
Bir çeşit B vitamini olan kolin yağların enerjiye çevrilmesini kolaylaştırır Kolin her Canlı hücrede bulunur Hani her türlü hayvan etinde ve sebzede vardır
Omega 3 yağ asitlerinden varlıklı sardalya, ton balığı, somon balığı, koyu yeşil yapraklı sebzeler, keten tohumu
Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilirnicealem üyesi olmak için tıklayınız
Bilimsel olarak yapılan akıl üzerinde olumlu etkileri bulunduğu kanıtlanan ve bu gıdalar ile dengelenmiş bir besin sağlandığında beyin fonksiyonlarının en fazla bir performans sergilediği gözlenen incelemeler sonucunda öğrenmeyi kolaylaştıran besinler, yiyecekler veya gıdalar bakın hangileri
ABD'de yapılan araştırma ve bilimsel testler öğrenmeyi kolaylaştıran yiyecekler:
Yeterli ve dengelenmiş beslenme; beş grup besinin (et, Ekmek, sütyoğurt, sebzemeyve, yağşeker) yeterli miktarda tüketilmesiyle sağlanır
B grubundan bir vitamin olan Folik Asit beyin için çok önemlidir Beyin gelişimi ve akıl üzerine olan etkileri daha anne karnından itibaren peşine düşüp takip edilmektedir USA Rice Federation'a göre 100 gr Pirinç, 4 mikrogram folik asit içerir
Kuru baklagiller, kırmızı et, Ay çekirdeği, balık, yoğurt, süt, peynir, yeşil yapraklı sebzeler, tavuk eti, yerfıstığı, muz, kavun, brokoli, ıspanak, domates, yumurta, kavun ve enginar B grubu vitaminlerinden zengindir
Bir çeşit B vitamini olan kolin yağların enerjiye çevrilmesini kolaylaştırır Kolin her Canlı hücrede bulunur Hani her türlü hayvan etinde ve sebzede vardır
Omega 3 yağ asitlerinden varlıklı sardalya, ton balığı, somon balığı, koyu yeşil yapraklı sebzeler, keten tohumu
Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilirnicealem üyesi olmak için tıklayınız
