Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Öğle yemeği sonrası uyuklama öğle yemeği sonrası uyku öğle yemeği sonrası uyku gelmesi öğle yemeği sonrası uyku nedenleri yemek sonrası uyuklama nedenleri yemek sonrası uyuklamanın sebepleri sagliksitenizcom’da! Genellikle öğle yemeği
Öğle yemeği sonrası uyuklama öğle yemeği sonrası uyku öğle yemeği sonrası uyku gelmesi öğle yemeği sonrası uyku nedenleri yemek sonrası uyuklama nedenleri yemek sonrası uyuklamanın sebepleri sagliksitenizcom’da!
Genellikle öğle yemeği sonrası bilhassa da çalışan kişiler uyuklama hali meydana gelmekte ve bunun sebebi de merak edilmektedir Öğle yemeği sonrası uyku halinin nedenleri hakkında yapılan araştırmada bu durumun yediklerimizde kaynaklı olarak ortaya çıktığı anlaşılmıştır
Öğle yemeğinde büyük porsiyonlu yiyecekler tükettikten sonra vücutta yorgunluk oluşur ve bu da uykuyu tetikler Hele ki bir de havanın sıcaklığı söz konusu ise vücut kendini daha da yorgun hissedecek ve uyku ihtiyacı olduğunun sinyalini verecektir
Sindirim süreciyle yakından ilişkisi olan yemek sonrası uyuklama sorununun üstesinden gelmek için küçük porsiyon soframızda yer almalıdır Beslenmede yer alan yiyeceklerin miktarı kadar ne yediğimizde önemlidir Karbonhidrat içeren yiyecekler tükettikten sonra kan şekerinin yükselmesi de uykuyu meydana getirir
Kanda bulunan şekerin bütün hücrelere girmesi pankreas bezinden salgılanan insülinin sayesinde olmakta ve bu insülin daha sonra triptofan aminoasidini üreterek uyku hormonu olan serotonin hormonunun aktif hale gelmesini tetiklemektedir
h 3Öğle yemeği sonrası uyku hali
Öğle yemeği sonrası uyuklama öğle yemeği sonrası uyku öğle yemeği sonrası uyku gelmesi öğle yemeği sonrası uyku nedenleri yemek sonrası uyuklama nedenleri yemek sonrası uyuklamanın sebepleri sagliksitenizcom’da!
Genellikle öğle yemeği sonrası bilhassa da çalışan kişiler uyuklama hali meydana gelmekte ve bunun sebebi de merak edilmektedir Öğle yemeği sonrası uyku halinin nedenleri hakkında yapılan araştırmada bu durumun yediklerimizde kaynaklı olarak ortaya çıktığı anlaşılmıştır
Öğle yemeğinde büyük porsiyonlu yiyecekler tükettikten sonra vücutta yorgunluk oluşur ve bu da uykuyu tetikler Hele ki bir de havanın sıcaklığı söz konusu ise vücut kendini daha da yorgun hissedecek ve uyku ihtiyacı olduğunun sinyalini verecektir
Sindirim süreciyle yakından ilişkisi olan yemek sonrası uyuklama sorununun üstesinden gelmek için küçük porsiyon soframızda yer almalıdır Beslenmede yer alan yiyeceklerin miktarı kadar ne yediğimizde önemlidir Karbonhidrat içeren yiyecekler tükettikten sonra kan şekerinin yükselmesi de uykuyu meydana getirir
Kanda bulunan şekerin bütün hücrelere girmesi pankreas bezinden salgılanan insülinin sayesinde olmakta ve bu insülin daha sonra triptofan aminoasidini üreterek uyku hormonu olan serotonin hormonunun aktif hale gelmesini tetiklemektedir
h 3Öğle yemeği sonrası uyku hali
