Obezite ve Nedenleri

Obezite ve Sebepleri
Tanımı: Besinlerle alınan eneji miktarının, metobolizma ve fiziksel aktivite ile tuketilen enerji miktarını aştığı durumlarada ortaya cıkar

Obezitenin Nedenleri

1 Genetik yapı: Bu, kalıtımsal bir şişmanlıktır, aile yapısından kaynaklandığı icin kişi şişmanlıktan kendini sorumlu tutmaz Ancak yine de kilolarını kontrol altında tutmak icin dengeli beslenerek kilo almamaya calışmalıdır Zira, kalıtımsal da olsa, şişmanlığı dengeli beslenerek onlemek mumkundur

2 Hormonlar: Bir insanın hormonal dengesi yaşantısında cok onemli rol oynar, ozellikle kadınlarda şişmanlığın nedeni hormonal dengenin bozulması olabilir Bu nedenle sağlıklı zayıflama programlarında hormon testleri yapılması ongorulur

3 Beslenme: şişmanlığın tek sorumlusu, kişinin gereğinden fazla veya dengesiz beslenmesi olabilir Cozumlenmesi en kolay olan şişmanlık sorununun, beslenme bozukluğundan kaynaklanan şişmanlık olduğunu soyleyebiliriz

4 Hareketsizlik: Aldığınız kaloriyi sarfedemiyorsanız, sarfettiğiniz kalori, aldığınız kaloriden az ise şişmanlarsınız Tembellik kiloları, harekete gecilerek atılır!

5 Stres: İnsanın hayatındaki boşluğu beslenmeyle doldurması sonunda ortaya cıkan bir şişmanlık sorunudur ve hayli ciddi bir sorundur Zira işin icine psikoloji de giriyor Stres ve depresyon kilo almada veya zayıflamada soz sahibi olan iki onemli unsur!

6 İlac ve operasyon: Genelleyemesek de bazı ilacların kullanımı (depresyon gidericiler, hormon ilacları, kortizon vs) bazı kişilere kilo aldırıyor Bu tur ilaclar doktor denetiminde kullanılır Ameliyatlardan sonra da kilo almak soz konusudur; bu da ameliyat şokuyla ilgili olarak psikolojik şişmanlık şeklidir