Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Obezite ile uğraş validenin gebe kalması ile başlamalıdır. Validenin hamilelik müddetince aldığı kilolar, doğacak bebeğin veladet kilosunu etkilemektedir. Yüksek kilolu doğan bebekler, ileride obez olmaya aday kimselerdir. Hamilelikte beslenmeye çok dikkat edilmeli, alınacak kilo 10-12 kg olmalıdır.
Bebeğin birinci yıllarda beslenmesi de kıymetlidir. Münhasıran birinci iki yıl edinilen yağ dokularının fazlalığı da ileride obezite oluşumuna neden olmaktadır. Birinci altı ay yalnızca ana sütü çok değerlidir. Ek besinlere geçildiğinde ise sağlıklı besinler tercih edilmelidir.
Sistemli fizikî aktivite ve sağlıklı beslenme ile obezitenin önüne geçilebilir. Bunları hayat şekli haline getirmek gerekir.
Obezite oluşursa öncelikle diyet, spor yahut diğer usuller denenmelidir. Şayet bu metotlar ile kalıcı kilo verilemez ise obezite cerrahisi konusunda deneyimli bir merkeze başvurmak gerekir.
Bebeğin birinci yıllarda beslenmesi de kıymetlidir. Münhasıran birinci iki yıl edinilen yağ dokularının fazlalığı da ileride obezite oluşumuna neden olmaktadır. Birinci altı ay yalnızca ana sütü çok değerlidir. Ek besinlere geçildiğinde ise sağlıklı besinler tercih edilmelidir.
Sistemli fizikî aktivite ve sağlıklı beslenme ile obezitenin önüne geçilebilir. Bunları hayat şekli haline getirmek gerekir.
Obezite oluşursa öncelikle diyet, spor yahut diğer usuller denenmelidir. Şayet bu metotlar ile kalıcı kilo verilemez ise obezite cerrahisi konusunda deneyimli bir merkeze başvurmak gerekir.
