Neurofeedback

Neurofeedback uğur baygören nörofidbek neurofeedback fiyat seans fiyatları nöroterapi fiyatları Neurofeedback Nedir? Neurofeedback (nörofidbek, EEG biofeedback, neurotherapy, nöroterapi) beyin dalgalarını değiştirmeye dayanan dijital teknoloji temelli nispeten yeni bir eğitimmental egzersiz yöntemidir Nöronlar arası iletişim elektrokimyasal süreçler aracılığı ile olur Beynin elektrik aktivitesi ürettiği uzun zamandır biliniyor Nitekim herzamanki EEG'de bu, teşhis için kullanılıyor Yeni olan, dijital teknoloji tamamen beyin dalgalarının mental performansın arttırılması için kullanılması Birey haberdar olmadığı vücud fonksiyonları hakkında bilgilendirilirse bunları denetim edebilir ve hatta değiştirebilir Örneğin geri bildirim karşılayan cihazların yardımı ile birey daha önce denetim edemediği el ısısını arttırıp azaltmayı kolayca öğrenebilir Aynı şart beynin elektrik dalgaları için de geçerli Eğer kendi beyin dalgalarımızı görebilirsek, hangi dalganın ne süre artıp ne süre azaldığını öğrenirsek kendi beynimizi yoklama edebiliriz Ve her yerde eden seanslarla istendik beyin dalgalarını arttırıp, istenmedik beyin dalgalarını azaltabiliriz Bu beyin egzersizine neurofeedback deniyor Yurtdışında özellikle Amerika'da yaygın uygulama alanı olan bu yöntem, ne yazık ki ülkemizde yeterince tanınmıyor Bu konuda türkçe başvuru kaynağı değil İngilizce bilenler neurofeedback veya brain wavesdiye internette arama yaptıklarında karşılarına meydana çıkan binlerce sayfadan veri edinebilir Neurofeedback Hangi Durumlarda Kullanılıyor? Neurofeedback konusunda ilk araştırmalar epilepsi üstüne üretilmiş Mevcut çalışmaların birçok hiperaktivite üstüne şimdi bunalım ve anksiyete öncelikle almak üzere, demans ve şizofreni dahil olmak üzere her türlü psikolojik ve psikiyatrik rahatsızlıkta yaygın ve etkili olarak kullanılıyor Neurofeedback bilgisayarlı beyin eğitimi uyarı ve konsantrasyon pozitif relaksasyon için uygulanıyor İster psikolojik bir rahatsızlıktan isterse ilaçların tabi etkilerinden kaynaklansın kronik stress, çabuk sinirlenme, uyku kalitesinde düşme, amnezi vb varsa bu yöntemden faydalanabilirsiniz Beyin Dalgaları Neyi Gösterir? Hızlarına göre beyin dalgaları ve ilişkin oldukları durumlar: Delta (04 Hz) baygın gibi uyuma Theta(48 Hz) hayal kurma Alpha(812 Hz) relaksasyon Smr (1215 Hz) konsantrasyon Beta1(1518 Hz) problem çözme Beta2(1825 Hz) anksiyete Beyin dalgaları basitçe böyle formüle edilebilir Fakat takdir edersiniz ki beynin işlevleri bunlardan ibaret değil, işleyiş bu kadar basit yok Mesela theta bununla beraber hafıza (öğrenilen bilgilerin hıfzedilmesi) ile de ilgili Beyin Dalgalarını Değiştirince Ne Olur? Delta dalgası normalde derin uykuda ortaya çıkan dalga Eğer pozitif ise beynin hangi bölgesinde düşürmüşsek o alan ile ilgili işlevde düzelmegelişme sağlanıyor Wernice Broca tavır bölgesinde delta dalgasını düşürerek akan tavır elde ediyoruz Theta dalgası düş kurarken ortaya çıkan dalga ADHDdikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunda frontal lobda theta düşürmek Ritaline alternatif olarak kullanılıyor Alpha dalgasının frontal lobda fazla olması dalgınlığa muhabere eder, düşürerek farkındalığı arttırıyoruz Oksipital lobda eksik ise gerginliğe sinyâl eder, arttırarak kalıcı gevşeme elde ediyoruz SmrBeta dalgalarını central bölgede arttırmak, pekçok rahatsızlığın semptomun giderilmesinde kullanıyoruz Özellikle Smr dalgasını arttırmak beynin daha organize çalışmasını sağlıyor Yapılan araştırmalara tarafından neurofeedback'te korteks (beyin kabuğu) seviyesinde elektrik aktivitesi değiştirilirken subkortikal yapılarda da değişiklikler oluyor ve böylece benzer protokoller farklı rahatsızlıklarda kullanılabiliyor Yani beyin daha iyi çalışmaya başlayınca hangi sorun varsa o ortadan kalkıyor Herhangi bir riski veya tabi etkisi olmayan bu eğitim yönteminde (operant şartlanma) kişi kendi beynini teftiş etmesini öğreniyor Seanslar Nasıl Yapılıyor? Beyin dalgalarını bilgisayar yardımı ile arttırıp azaltıyoruz Beynin elektrik aktivitesini ölçen özel aparat bilgisayara bağlanır Saçlı deri üzerine yapıştırılan elektrodlar aracılığı ile birey kendi beyin dalgalarını bilgisayar ekranında renkli barlar şeklinde sayısal değerleri ile birlikte görür Özel geliştirilen program ile 30 dakika vakit ile birey maksat beyin dalgasını ihtiyaca kadar düşürür veya arttırır İyi yaptığında puan alır ve melodik bir ton duyar Böylece kişi keza görsel hem işitsel ayrıca de sayısal olarak bilgilendirilir Beyin doğrudan optimum çalışmayı öğrenir Yapılan tekrarlar ile bu öğrenme kalıcı ayla gelir Burada bilgisayar olarak ekran görevi görür Değişikliği yapan ve gaye tutum değişikliğinde başarıyı belirleyen kişinin kendi motivasyonudur Onun için danışanın işbirliği ve seansların tamamlanması durum Genelde başvuru formu haftada 2 toplam 40 seans Çocuk eğer küçükse aracısız olarak 30 dakika ekranı takip edemiyorsa psikolog daha pozitif müdahil olur Kafasını artı hareket ettirmemek şartıyla eğitsel amaçlı oyun oynamasına müsaade edebiliyoruz Seansların Sonunda Neler Oluyor? Okul öncesi çocuklarda: Down Sendromu dahil mental retardasyonda (akıl geriliği) ve hiperaktiflerde sözcük sözcük konuşan çocuk cümle kurmaya başlıyor, laf dinler komut alır ülkü geliyor, hiddet nöbetleri geçiyor Mektep çağı çocuklarda: Okulda öğretmenini dinlerken, evde ders çalışırken dikkati dağılmadan derse uzun vakit motivekonsantre olabiliyor, huysuzlukinatçılıkkavgacılık gibi davranış problemleri ortadan kalkıyor Yetişkinlerde: Daha adaptiv bir beyine sahip oluyorlar Bunun manası şu Doğrusu tüm beyin dalgaları iyi ve gereklidir Sorun beynin yerinde zamanda yerinde beyin dalgası üretememesidir Yani istirahat halinde DeltaTheta beyin dalgalarına gereklilik var Çalışırken de SmrBeta dalgalarına gereksinim var Eğer beyin istirahat halinde süratli SmrBeta dalgalarını fazla üretiyorsa birey dinlenme modunda bıkkınlık yaşar Aynı şekilde alıştırma halinde yavaş DelteTheta dalgalarını fazla üretiyorsa konsantre olması gerekirken dağılır Eğer gözlerini kapadığında yeteri değin Alpha üretemiyorsa kronik stress yaşıyor demektir Buna panik hücum da eşlik edebilir, alkolsigaramadde bağımlılığı da Içten durumda doğru beyin dalgalarını üretmeyi öğrenince ve her tarafta eden seanslarla bu öğrenme daimi ışık halkası gelince daha fonksiyonel çalışan bir beyine sahip oluyorsunuz Neurofeedback'in farkı ne? İlaçlar birçok vakit semptomatiktir Yani belirtiyi ortadan kaldırır ama altta yatan neden durur İlacı bırakınca da hayalet geri döner Herhangi bir hastalığın teşhisi ya da tedavisi açısından bakmıyoruz Beynin elektriksel işleyişinde bir bozukluk varsa (overarousal or underarousal) onu düzeltiyoruz (disregulation to selfregulation) Şu lahza alternatifi yok Çünkü dolaylı olarak değil aracısız olarak beyne müdahale ediyoruz Elektrod kafanıza yapıştığında bilgisayar ekranında kendi beyniniz nasıl çalışıyor? ne yetersiz? ne pozitif? görüyorsunuz Ilk Elden kendi beyninizi değiştiriyorsunuz Beyniniz sizi denetleme etmesin, siz beyninizi kontrol edin DIKKAT! Neurofeedback bir beyin egzersizidir Burada bahşedilen bilgiler tıbbi teşhis ve tedavi yerine geçmez Doktorunuza danışmadan ilacınızı bırakmayın, dozunu değiştirmeyin, başka bir tedaviye başlamayın Burada bahşedilen bilgiler dağıtılmış yurtdışı araştırmalarından ve kendi başvuru sonuçlarımızdan derlenmiştir Uğur Baygören rehabilitasyoncom