Neden kilo veremiyoruz?

Kilo, bireylerin ortak sorunu olarak artık hayatımızın modülüdür. Küçük ya da büyük her yaştan bireyin kilo ile imtihanı hiç bu hengam ki kadar çetrefilli olmamıştı. İlkokul sıralarında bile kilo ile uğraş etmek zorunda kalan evlat sayısı hiçte azımsanamayacak seviyelere gelmiştir. Bu yaşlardan ergenlik devri ve sonrasında da yeniden kilo büyük bir sorun olarak önümüze çıkmaktadır. Evlilik sonrası ise artık kilo bireyin savaşmaktan yorulduğu ve onla yaşamaya çalıştığı bir devir olarak önümüze çıkar. Orta yaş ve sonrası ise kiloların getirdiği illetlerin vücuda yerleştiği ve yaşamsal fonksiyonların kısıtlanmasıyla sonuçlanan bir evredir. Bu yüzden; ‘Neden kilo veremiyorum?’ Sorusunu kendine sormayan çok az insan vardır.

Neden kilo alıyoruz? Bunun karşılığını aramak için ilmî çalışmalar yapıladursun. Neden veremiyoruz? Sorusu da gayrı sorudan bağımsız olarak cevaplamak çokta mümkün değildir. Kilo almak bir genetik yapı üzerine konulan çevresel faktörlerle açıklanabilecek karmaşık bir durumdur. Genetik faktörlerden bağımsız olarak bireyin kilo almasını açıklayabilmek imkânsızdır. Bireyin genlerinden gelen özellikleri ile metabolizma suratı, hormon salgı seviyeleri ve karakter yapısı kilo almaya yatkın bir yapı oluşturuyorsa çevresel faktörler diskalifiye edilse bile bu yapıdan ötürü kilo alınması kolaylaşır. Bu tıp durumlarda kişinin yapısına münâsib beslenme üslubu edinmesi ve fizikî aktivite seviyesi için düzgün bir egzersiz reçetesi hazırlanması gerekir. Tedavi edilmesi gerekecek seviyede hormonsal dengesizlik olması halinde tedavi edilerek takip edilmelidir. Bunun yanında genetik faktörlerin kilo alma noktasında çokta tesirli olmadığı ama ömür usulü ve beslenme biçimindeki anormallikler sebebiyle ortaya çıkan meseleler önümüze en çok çıkan sıkıntılardandır. Çağın sorunu olan besinlerin genetiği ile oynanma ve hazır azık insan sıhhati için büyük sorunlar ortaya çıkarmıştır. Bunun yanın da insanlık tarihinde olmadığı kadar çok hareketsiz yaşama gidişin olduğu bir periyodu yaşıyoruz. Ömür çok süratli akmakta ve insan bu sürate yetişmek için alışkanlıklarını ve velev kendi yapısını değiştirme yoluna gitmektedir. Besin kalitesi ise artan gereksinim ve çeşitlilik talepleri yüzünden son kademe tasa verici seviyelere kadar gerilemiştir. Bu faktörlerin birleşmesi bireyin isteği dışında kilo alması ve sıhhat açısında da kendisine zarar verici hayat biçimi benimsemesine yol açar. Bu durumdaki bireylerin kilo vermesi ve velev sıhhati açısından tutarlı bir hayat üslubu benimsemesi multidisipliner bir tedavi yaklaşımla ama aşılabilir.

Kilo neden veremiyoruz? Sorunun yanıtı işte tam bahsettiğim mevzuların içersinde saklıdır. Genetik faktörler, çevresel faktörler ve ikinsin birleşmesi kilo meselesi için her türlü olumsuz alt yapıyı oluşturur. Hareketsiz hayat, besin kalitesinin düşmesi ve asrî topluluğun dikta ettiği ömür usulü ise günümüz insanın kilo ile imtihanın en sıkıntı kısmıdır.

Sağlıklı, bahtiyar ve ağrısız günler dileğimle…