Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
dengeli ve duzenli beslenmenin onemi
Tum yiyecek ve icecekler hicbir şekilde vucudumuz icin gerekli butun maddeleri icermemektedir Bu nedenle yiyecekleri gruplandırmak ve ona gore hareket etmek gerekir Yiyecek ve icecekler şu gruplardan oluşmaktadır: Et, sut, ekmek ve tahıl, meyve ve sebze, şeker ve yağ grubu Bu saydığımız tum gruplar, insan organizması icin gerekli olup, bunların dengeli olarak alınması cok onemlidir Bu yiyeceklerden herhangi birinin daha cok veya daha az alınması, ilerde sağlık ve estetik sorununa sebebiyet vermektedir
Tum yiyecek ve icecekler hicbir şekilde vucudumuz icin gerekli butun maddeleri icermemektedir Bu nedenle yiyecekleri gruplandırmak ve ona gore hareket etmek gerekir Yiyecek ve icecekler şu gruplardan oluşmaktadır: Et, sut, ekmek ve tahıl, meyve ve sebze, şeker ve yağ grubu Bu saydığımız tum gruplar, insan organizması icin gerekli olup, bunların dengeli olarak alınması cok onemlidir Bu yiyeceklerden herhangi birinin daha cok veya daha az alınması, ilerde sağlık ve estetik sorununa sebebiyet vermektedir
