Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
minerallerin insan vucudundaki işlevleri onemi gorevleri nelerdir
KLORUR: Yaşam icin kucuk miktar klorur zorunludur, sindirim sistemini değişmeden gecip, idrarın bir kısmı olur Klorur sodyum ile hucresel sıvıda bulunur ve vucut ağırlığının yaklaşık %015'ini oluşturur Sodyum ve potasyumla birlikte klorur tum vucut sıvılarının pH'sının uygun dağılımını ve sağlıklı sinir ve kas fonksiyonunu sağlar Bağımsız olarak, Klorur sindirim ve atık yok etmeye katkıda bulunur
Klorur besinleri sindirmede en onemli sıvılardan olan hidroklorik asidin ana bileşenidir Azlığı aşırı terleme, kusma veya ishalden oluşabilir Duşuk klorur seviyesi vucut sıvılarının bazikleşmesi, dehidrasyon ve idrarda potasyum azlığına neden olur
Kaynaklar: Maden suları ,kereviz, marul, zeytin, cavdar, deniz suyu, deniz otu ve domates
SODYUM: Sodyum su dengesi ve etkin mide, sinir ve kas fonksiyonu icin kan pH'sının seviyeleşmesi ve potasyumun hucre zarlarından dışarı pompalanması icin uygun ortamı sağlamaya yardım eder Sodyum azlığı mide krampları, anorexia, karıştırma, dehidrasyon, depresyon, baş donmesi, yorgunluk, hayal gorme, başarısı, kalp carpıntısı, tat duyusu bozukluğu, uyuşukluk, duşuk kan basıncı, hafıza bozukluğu, kas zayıflığı, tiksinme, zayıf koordinasyon, nobet ve kilo kaybına sebep olur
Kaynakları: Maden suları,hamsi balığı, peynir, deniz tuzu, kabuklu deniz hayvanları, kırmızı ve yeşil biber ve deniz sebzeleri
KLORUR: Yaşam icin kucuk miktar klorur zorunludur, sindirim sistemini değişmeden gecip, idrarın bir kısmı olur Klorur sodyum ile hucresel sıvıda bulunur ve vucut ağırlığının yaklaşık %015'ini oluşturur Sodyum ve potasyumla birlikte klorur tum vucut sıvılarının pH'sının uygun dağılımını ve sağlıklı sinir ve kas fonksiyonunu sağlar Bağımsız olarak, Klorur sindirim ve atık yok etmeye katkıda bulunur
Klorur besinleri sindirmede en onemli sıvılardan olan hidroklorik asidin ana bileşenidir Azlığı aşırı terleme, kusma veya ishalden oluşabilir Duşuk klorur seviyesi vucut sıvılarının bazikleşmesi, dehidrasyon ve idrarda potasyum azlığına neden olur
Kaynaklar: Maden suları ,kereviz, marul, zeytin, cavdar, deniz suyu, deniz otu ve domates
SODYUM: Sodyum su dengesi ve etkin mide, sinir ve kas fonksiyonu icin kan pH'sının seviyeleşmesi ve potasyumun hucre zarlarından dışarı pompalanması icin uygun ortamı sağlamaya yardım eder Sodyum azlığı mide krampları, anorexia, karıştırma, dehidrasyon, depresyon, baş donmesi, yorgunluk, hayal gorme, başarısı, kalp carpıntısı, tat duyusu bozukluğu, uyuşukluk, duşuk kan basıncı, hafıza bozukluğu, kas zayıflığı, tiksinme, zayıf koordinasyon, nobet ve kilo kaybına sebep olur
Kaynakları: Maden suları,hamsi balığı, peynir, deniz tuzu, kabuklu deniz hayvanları, kırmızı ve yeşil biber ve deniz sebzeleri
