Meyve Ağırlıklı Ayırma Şok Diyeti

Niyet: Haftada 34 kilo Jurnal kalori: 1100 Kcal Bu diyet maksimum 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar kesinlikle yasaklanmış 7 gün baştan başa sabahleyin ve öğle yemeği değişmiyor Su, soda, tatsız nehirkahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsinizBU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ1 GÜN Sabahleyin : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız tavuk2 GÜN Sabahleyin : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız ızgara köfte3 GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız ızgara köfte4 GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız ızgara köfte5 GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile6 GÜN Sabahtan : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile7 GÜN Sabahtan : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız biftek veya şiş ızgara Basit Gelsin Etiket şok diyetle zayıflama önerisi 1100 kalorilik diyet protein ağırlıklı perhiz diyette yenmesi yasak olan gıda ve içiecekler hafta da 34 kilo verdiren perhiz şok perhiz sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur