Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sakarya Vatan Hastanesi Dahiliye uzmanı Dr Hüsnü Yeşilot, mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişikliğinin vücudun savunma mekanizmasını zayıflattığını, bunun da soğuk algınlığı, grip ve nezle vakalarına sebep olduğunu belirtti
Mevsim geçişlerinde hasta olmamak için dengeli beslenmenin çok kayda değer olduğunu açıklayan Yeşilot, şu uyarılarda bulundu: Bilhassa vücudun direncini artıran C vitamini taşıyan gıdaların tüketilmesini öneriyoruz Portakal ilk olarak edinmek üzere taze meyve ve sebzelerin çokça tüketilmesini tavsiye ediyoruz Hareketlilikte bedenin savunma gücünü artırır Ağır olmayan kültür fizik hareketleri ve yürümekte yardımcı olur Keza kalabalık ve havasız ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak gerekir
BAHARDA NASIL GİYİNMELİ?
Baharda ısının benzer gün içinde değişim gösterdiğini, en çok üşütme sebebiyle soğuk algınlığı, grip, nezle gibi vakaların arttığını vurgulayan Yeşilot, Bahar geldi diye derhal ince giysiler giymemeliyiz Fazla soğuk günlerde olduğu gibi natürel ancak kat kat giyinmekte dürüst olmaz
Birey üşümeyecek ve terlemeyecek şekilde giyinmeli, havanın bir anda soğumasına karşı özenli olmalı Bahar başlıca yağışlı geçen günlerdir Hasta olmamak için ıslanmaktan olası olduğunca korunmak gerekir Eğer ıslanıldıysa nemli giysilerin en kısa sürede kuru giysilerle değiştirilmelidir Çünkü nemli giysiler gövde ısısını şipşak düşürür ve hasta eder*
Mevsim geçişlerinde hasta olmamak için dengeli beslenmenin çok kayda değer olduğunu açıklayan Yeşilot, şu uyarılarda bulundu: Bilhassa vücudun direncini artıran C vitamini taşıyan gıdaların tüketilmesini öneriyoruz Portakal ilk olarak edinmek üzere taze meyve ve sebzelerin çokça tüketilmesini tavsiye ediyoruz Hareketlilikte bedenin savunma gücünü artırır Ağır olmayan kültür fizik hareketleri ve yürümekte yardımcı olur Keza kalabalık ve havasız ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak gerekir
BAHARDA NASIL GİYİNMELİ?
Baharda ısının benzer gün içinde değişim gösterdiğini, en çok üşütme sebebiyle soğuk algınlığı, grip, nezle gibi vakaların arttığını vurgulayan Yeşilot, Bahar geldi diye derhal ince giysiler giymemeliyiz Fazla soğuk günlerde olduğu gibi natürel ancak kat kat giyinmekte dürüst olmaz
Birey üşümeyecek ve terlemeyecek şekilde giyinmeli, havanın bir anda soğumasına karşı özenli olmalı Bahar başlıca yağışlı geçen günlerdir Hasta olmamak için ıslanmaktan olası olduğunca korunmak gerekir Eğer ıslanıldıysa nemli giysilerin en kısa sürede kuru giysilerle değiştirilmelidir Çünkü nemli giysiler gövde ısısını şipşak düşürür ve hasta eder*
