MenİskÜs Yaralanma Ve Sakatliklarinda Tedavİ

MenİskÜs Yaralanma Ve Sakatliklarinda Tedavi menisküs tedavisi menisküs nebati çare menisküse nebati çözüm tedavisi Menisküsler uyluk kemiği ve kaval kemiğinin eklem yüzeyleri arasındaki boşluğu kısmen dolduran, yarım ay biçimindeki fibrokıkırdak oluşumlardır Bu oluşumlar eklemi, tüm hareketler sırasında stabilize eder ve içe dışa döndürme hareketi, keza ayağı içe ve dışa içten açma ve kapama hareketinin sınırlandırılmasını sağlar Tekrar menisküsler yük binen bölgenin yüz ölçümünü artırarak uyluk ve kaval kemiği aralarında bir üzen kişi görevi görür ve hem eklemin kayganlığını sağlarlar Menisküs yaralanmaları hemen, hemencecik tüm spor dallarında görülmekle birlikte bilhassa bağlantı sporlarında görülme oranı daha fazladır Dış menisküs yaralanmaları çoğu vakit bağ yaralanmaları ile birliktedir Bu kısmen dış ast bağa emrindeki olmasından, kısmen de darbelerin çoğu zaman dizin dış yanına isabet ederek kaval kemiğinin dışa doğru dönmesine yol açmasından kaynaklanmaktadır Aslında de dış menisküs yaralanmalarının sıklığı iç menisküs yaralanmalarının anında, hemencecik beş katı kadar fazla sıklıkla olmaktadır Menisküs yaralanmaları birçok vakit diz ekleminin hareket zorlamalarına yol açan kuvvetler sonucu oluşur Ayağın ve alt bacağın uyluk kemiğine kadar dışa içten dönmesi durumunda yaralanma en çok dış menisküste oluşur Buna karşılık ayağın ve daha aşağı bacağın içeriye doğru dönmesi durumunda en basit iç menisküs hasar görür Menisküs yaralanmaları hem bacak ekleminin aşırı şekilde içe veveya dışa doğru açılıp kapanması sonucu da gelişebilir Yaşlılarda menisküsler adi cisim hareketleri sırasında, mesela dizler aşırı büküldüğünde dış eklerin yol açtığı zayıflık sebebiyle hasar görebilir Menisküs yaralanmaları herhangi bir darbe sonucuysa, yırtılma menisküs boyunca düşey olarak gelişir Yaşlılarda ise yatay yırtıklar daha çok görülür Şüphelenen veya emin tanı konulmuş olan her iki menisküs yaralanmasında da bağların yapıları incelenmelidir İnsan olarak elimizdeki tek materyal olan vücudumuzu iyi tanımalı ve onu olabildiğince korumaya çalışmalıyız 2 MENİSKÜS YARALANMA VE SAKATLIKLARINDA ÇARE AŞAMASINDA YAPILABİLECEKLER : Tedavi aşamasında : Menisküs yaralanmasının oluştuğu süphesi halinde başta kişiye diz bağlarına yönelik egzersizler yaptırlmalıdır Diz ameliyatı için sıra bekleyenlerin uyluk kaslarına her gün belirli sıralar zarfında egzersizler yaptırmak son derece önemlidir Bu egzersizler kasların gereksizce cılız kalmasını önleyerek rehabilitasyon dönemini büyük ölçüde kısaltır Menisküsün hasar görmüş kısmını hariç tutmak ya da eski yerine dikmek için cerrahi müdahale gereklidir Akut kilitlenme vakalarında mümkün olduğunca en kısa sürede cerrahi müdahale yapılmalıdır Bunun yanında belirtilmiş menisküs yaralanmaları atroskopi sırasında başarı ile çare edilebilir Diz bağlarını yaratıcı kasları ve dizi bükmeye yarayan kasları çalıştıracak antrenmanlar yapılmalıdır Bu antrenmalara ameliyattan sonradan en kısa zamanda başlanılmalıdır Bir iki hafta zaman ile koltuk değneği kullanılması ameliyatlı bacağın üzerindeki yükü hafifleteceği için önerilir Menisküs’ün iç alt bağa olan bağlantı yerinden bölünmüş şekli Menisküs ameliyatı olmuş bir kişi diz ekleminin gücü ve mobilitesi iyice yerine gelinceye kadar her zamanki yapılan antrenmanlara dönmemelidir Antrenmanlara dönüş süresi, cerrahi müdahaleden sonr 48 hafta, atroskopik ameliyattan daha sonra ise 12 hafta kadardır Ameliyatlar ise olası olduğunca günlük ve aralıksız olmalı bahşedilen programın dışına çıkılmamalıdır 3 DIŞ AST MENİSKÜS YARALANMALARI : GENELDE baktığımızda dış yanda çoğalan menisküsü teşhis etmek için şu bulgulara uyarı etmemiz gerekir Diz ekleminin hareketleri esnasında eklemin dış alt taradında kayıtlı bir bölgede sızı Bu ağrı bir fazla vakada kayıtlı egzersizler yapıldıktan sonradan ortaya çıkar id Diz ekleminde kilitlenme oluşumları Diz ekleminin fazla şekilde içe ya da dışa doğru hareketlerinde ve keza diz ekleminin 90 derecelik pozisyonundaki durumunda ayağın ve daha aşağı bacağın kaval kemiğine doğru içe döndürülmesinde diz dış ast eklem çizgisinde yöresel sızı oluşumu Diz dış tabi eklem çizgisi üzerinde belirtilmiş bir noktada hassasiyet ve sancı Diz ekleminin içeriye doğru fazla bükülmesi durumunda diz eklemi dış bağlı çizgisi üzerinde bölgesel sızı Diz ekleminin ayrı açılarda döndürülmesi durumunda oluşan yöresel ağrılar Diz ekleminin stabilitesini sağlayan kuadriseps kasında zayıflama ve boyca kasılma Yukarıda sıraladığımız şikâyetlerin varlığı durumunda fazla geç kalmadan mutlaka bir uzman doktora başvurulmalı ve kendisine bahşedilen öneriler doğrultusunda hareket edilmelidir